Поднять иммунитет народными средствами отзывы

Содержание

Как быстро поднять иммунитет народными средствами

Поднять иммунитет народными средствами отзывы

Как быстро поднять иммунитет, сегодня об этом и пойдет речь. Считаю, что эта тема очень актуальна, а особенно зимой и весной, когда нашему организму так не хватает витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Иммунитет является фундаментом нашего здоровья. Сопротивляемость организма к инфекциям, болезнетворным микроорганизмам, воздействию на организм чужеродных веществ регулируется это иммунной системой нашего организма.

Признаками сниженного иммунитета в организме является:

  • Головная боль
  • Утомляемость
  • Усталость
  • Ломота в суставах или мышцах
  • Бессонница или наоборот сонливость
  • Слабость

Иммунитет может быть снижен при стрессах, при больших нагрузках на организм, при  несоблюдении режима сна, при плохом питании, при дефиците витаминов, микроэлементов, при приеме антибиотиков, при вирусных и бактериальных инфекциях, при хроническом недосыпании, при постоянных диетах и голоданиях.

При сниженном иммунитете наш организм больше подвержен вирусам, микробам и бактериям, причем все инфекционные и вирусные болезни могут перерастать в хронические болезни и давать осложнения. Как быть, что же делать, и как быстро поднять иммунитет?

Прежде всего не стоит впадать в панику, конечно стоит понимать, что за один день иммунитет не поднять, но изменив ваш образ жизни вы достаточно быстро поднимите свой иммунитет, начинать нужно с питания.

В ваш рацион должны входить минералы, витамины, особенно растительная пища красного и желтого окраса ( морковь, тыква, красный перец, помидоры). Очень важен для повышения иммунитета витамин С. Источниками витамина С является: лимон, шиповник, облепиха, черная смородина, петрушка.

Минеральные вещества из растительных продуктов можно получить из грецких орехов, семечек подсолнечника и тыквенных семечек ( не жаренных), бобовых. Полноценное питание должно включать в себя мясо, рыбу, морепродукты, морскую капусту, бобовые. Овощи, фрукты, ягоды, особенно полезны: гранат, чернослив, курага, инжир, клюква, свекла, морковь, хрен, чеснок.

О пользе инжира можно прочитать в моей статье «Чем полезен инжир«, вы найдете полезную информацию о свежем и сушенном инжире.

Обязательно включайте в свой рацион молочные продукты, которые содержат живые бактерии: йогурт, кефир, творог, ведь имея здоровый желудочно-кишечный тракт организмом будет усваиваться больше витаминов и микроэлементов из потребляемой пищи, а живые бактерии, которые содержат кисло-молочные продукты, будут подавлять развитие патогенной микрофлоры в кишечнике.

Пейте соки: виноградный, свекольный, гранатовый, морковный. Не забывайте также и о меде, это просто кладезь витаминов и полезных веществ, но важно, чтобы мед был натуральный.

Особенно полезные продукты для поднятия иммунитета: морковь, тыква, лосось, кедровые орешки, мясо индейки, цитрусовые, клубника, кисло-молочные продукты, оливковое масло, петрушка, сельдерей, укроп.

Предлагаю вам посмотреть видио ролик «Продукты для иммунитета, сладкие парочки», как поднять иммунитет.

Очень важным является закаливание организма, контрастный душ, плавание, обливание холодной водой ( причем начинать следует не со столь низких температур, но каждый день температуру воды снижать на один градус).

Контрастный душ, то есть чередование высоких и низких температур является отличной тренировкой для иммунитета.

После обливания холодной водой или контрастного душа не забудьте хорошо растереть свое тело грубым полотенцем или влажной мочалкой.

Не забывайте и об активном образе жизни это плавание, бег, ходьба, аэробика, гимнастика. Не стоит забывать также и об отдыхе, чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте в лесу, парке. Очень важно высыпаться, потому что здоровый сон не только залог здоровья, но и хорошего настроения.

Как быстро поднять иммунитет, рецепты народной медицины

При сниженном иммунитете приготовьте полезную и вкусную смесь из орехов и сухофруктов, которая укрепляет иммунитет, дает прилив бодрости и сил. Для приготовления этой смеси возьмите по стакану изюма, кураги, грецких орехов, ( по желанию можно еще взять стакан чернослива, но я готовлю такую смесь без чернослива), один лимон и стакан натурального меда.

О пользе грецкого ореха и при каких болезнях он полезен, можете узнать прочитав мою статью «Грецкий орех лечение«.Все ингредиенты прокрутить через мясорубку, смешать с медом. Такую смесь лучше всего хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке три раза в день, детям по одной чайной ложке смеси три раза в день.

Такую витаминную смесь можно приготовить еще так: взять грамм по 100 изюма (можно темного и светлого), кураги, инжира, сушенной клюквы и по 100 грамм разных орехов, кедровых, фундука, грецких орехов, кешью, миндаля. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубку или измельчить с помощью блендера, смешать с натуральным медом и добавить палочку ванили. Очень хорошая смесь, которая поможет быстро поднять иммунитет.

Приготовьте себе настой шиповника, две ложки сухих плодов шиповника залейте 500 мл. кипятка, лучше всего этот настой настоять в термосе примерно 5-6 часов, настой процедить и принимать по пол стакана два, три раза в день перед едой, в настой шиповника по вкусу вы можете добавить ложечку меда.

Также можно приготовить напиток из клюквы для укрепления иммунитета или же можно пить клюквенный сок, ведь клюква богата витаминами, микро элементами. Клюквенные чаи, морсы, соки, препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Столовую ложку клюквы положите в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар или мед и залить горячим чаем, пить такой настой несколько раз в день.

Приготовьте полезный и вкусный узвар из сухофруктов (сушенные груши, яблоки, абрикосы, вишни, земляника).

Узвар из сухофруктов содержит большое количество натуральных витаминов, так как в сухофруктах сохраняются все полезные вещества натуральных фруктов.

Узвар лучше всего сварить вечером и оставить настаиваться на ночь, затем узвар процедить и по вкусу добавить мед или сахар, пить узвар в течении дня.

Сделайте апельсиновый чай, можно использовать апельсиновые корочки и лимонные, на 60 грамм корочек 1 литр кипятка, настоять, по вкусу добавить мед или апельсиновый сироп.

Калина прекрасное, природное средство для укрепления иммунитета, так как ягоды калины содержат очень много витаминов и полезные веществ. К тому же биологически активные вещества, которые содержатся в плодах калины положительно влияют на сердечную систему и регулируют артериальное давление, помогают быстро поднять иммунитет.

Ложку плодов калины(калину размять) нужно залить 200 мл кипятка, настоять, процедить по вкусу добавить мед, принимают по пол стакана два раза в день. А можно смешать ягоды калины и мед, для этого сто грамм ягод размять, проварить на водяной бане в течении 5 минут, остудить, смешать с медом.

Принимают по столовой ложке 3 раза в день, косточки калины нужно выплюнуть.

Иммуностимулирующими свойствами обладают и растения: женьшень, лимонник, элеуторококк, эхинацея, замениха, родиола розовая. Эхинацея известное растения как иммуностимулятор, эхинацея очень эффективна при длительных курсах приема антибиотиков, при стрессовых ситуациях, эхинацея обладает мягким действием на организм.

Настойку эхинацеи можно купить в аптеке. Похожими свойствами обладает родиола розовая, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, повышает иммунитет, повышает физическую и умственную работоспособность. Настойки этих растений можно купить в аптеке. Облепиха является хорошим природным средством для укрепления иммунитета из ягод можно приготовить компот,  варенье, сок.

Предлагаю еще рецепт «7 стаканов», который укрепит иммунитет, очистит организм, кровь и сосуды и омолодит организм. Нужно взять по 200 грамм каждого компонента. Все компоненты смешивают, смесь нужно хранить в холодильнике, принимают по 1 столовой ложке три раза в день, до еды минут за 20, хватает этой смеси на 1.5 месяца.

  1. Сок моркови
  2. Сок свеклы
  3. Сок лимона
  4. Сок редьки
  5. Сок чеснока ( примерно 15 головок)
  6. Мед
  7. Вино Кагор

Природным иммуномодулятором является алоэ, лекарство для повышения иммунитета приготовить просто, для этого нужно смешать пол стакана меда и сока алоэ и стакан вина Кагор, принимают по чайной ложке два раза в день перед едой, смесь хранят в холодильнике.

Настой трав для укрепления иммунитета. Нужно смешать в равных пропорциях такие травы: мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы. Одну столовую ложку трав залить 400 мл. кипятка, укутать настой и настаивать 2 часа. Такой настой трав выпивают в течении дня в два, три приема.

Сейчас в период простудных, вирусных и инфекционных заболеваний вам будет полезно узнать о природных антибиотиках и о их применении, прочитать полезную информацию вы можете в моей статье «Природные антибиотики и их применение» ведь натуральное лекарство всегда лучше, чем химические препараты.

Что вредит нашему иммунитету

  • Стресс, депрессия
  • Недосыпание
  • Алкоголь, курение
  • Длительный прием антибиотиков
  • Недостаточная физическая нагрузка

Что поможет повысить наш иммунитет

  • Закаливание, обливание, обтирание, контрастный душ
  • Умеренные солнечные ванны
  • Положительные эмоции, радость
  • Здоровый сон
  • Умеренные физические нагрузки, гимнастика
  • Кисло-молочные продукты с пробиотиками
  • Ягоды, фрукты, овощи, белковая пища
  • И в целом здоровый образ жизни

Вот такие у меня сегодня советы по теме как быстро поднять иммунитет. Перед применением рецептов народной медицины обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ну а вам я желаю всего самого хорошего, не болеть и укреплять свой иммунитет, как это делаю я. Только запомните, быстро поднять иммунитет  у вас не получится, если вы не будете вести здоровый  образ жизни.

Источник: //domovouyasha.ru/kak-byistro-podnyat-immunitet-narodnyimi-sredstvami/

Как поднять иммунитет взрослому человеку: препараты

Поднять иммунитет народными средствами отзывы

Иммунная система является одной из самых важных в человеческом организме. Для поддержания здоровья и хорошего настроения важно знать, как поднять иммунную систему взрослому и ребенку в домашних условиях, используя не только лекарства, но и безвредные народные средства.

Причины и симптомы плохого иммунитета

Иммунитет – это способность организма сопротивляться негативному воздействию окружающей среды. Чем лучше работает эта система – тем меньше человек болеет. Известны случаи, когда организм и вовсе ни разу не болел благодаря хорошей защитной реакции. Причины, которые могут негативно повлиять на состояние иммунной системы:

  1. Стрессы, переутомление на работе или учебе, недосыпание;
  2. Курс химической терапии или лучевое лечение рака;
  3. Операции и курс антибиотических препаратов, которые понижают работоспособность практически всех органов;
  4. Неправильный образ жизни, некачественное питание, вредные привычки;
  5. У женщин при беременности тоже часто падает иммунитет. Это происходит потому, что организм отдает все самые нужные микроэлементы и витамины на развитие плода. От качества иммунитета даже зависит прохождение родового процесса: чем сильнее организм – тем лучше пройдут роды;
  6. Отсутствие закаленности. Иммунитет – это не врожденное явление, это наработанный навык, который нужно тренировать всю жизнь. Многие для этого закаляются, именно поэтому нам делают прививки.

Естественно, погодные условия и уровень жизни играет большую роль в развитии сильной иммунной системы. Зимой и осенью наблюдается резкий рост заболеваемости и это связано с нехваткой витаминов и солнечного света. Также жители больших городов гораздо чаще сталкиваются со снижением иммунитета, нежели люди, живущие в сельской местности.

Симптомы ослабленного иммунитета:

  1. Быстрая утомляемость, недосыпание, нервозность;
  2. Частые инфекции дыхательных путей, постоянные простуды (или не менее 4 раз в год);
  3. Сонливость, ослабленность, невозможность сосредоточиться на определенной задаче;
  4. Расстройства желудка – запоры и диареи (в особенности после лекарств). При заболеваниях горла, вирусе грипп, пневмонии и многих других болезнях, для лечения используются исключительно антибиотики. Они губительны для женской микрофлоры, желудка, кожи, и прочих органов.

: советы врачей для укрепления иммунитета

Продукты питания и витамины

Список самых лучших иммуностимулирующих продуктов питания:

  1. чеснок
  2. пророщенная пшеница
  3. лимон
  4. имбирь
  5. мед.

Фото — Пророщенная пшеница

В холодное время года у многих женщин проявляются разные болезни, появляющиеся при ослаблении защитных органов. Чтобы поднять иммунитет при герпесе и молочнице достаточно принимать витамины для женщин:

  1. в обязательном порядке витамин Е (в капсулах и растворе;
  2. рыбий жир;
  3. цинк и магний (для восстановления работы нервной системы и активизации работы головного мозга);
  4. Каротиноиды. Бета-каротин борется с инфекциями;
  5. биофлавоноиды;
  6. селен.
  7. омега -3.

Сочетайте свое привычное меню со свежими фруктами и другими полезными продуктами питания (молоком, крупами и отрубями).

Народные средства

Взрослому быстро поднять иммунитет после операции (в том числе, химиотерапии) или заболевания, можно народными средствами. Очень эффективным является витаминный отвар. Для его приготовления Вам понадобятся сушеные ягоды шиповника (10 ложек), две — листьев малины или смородины (тоже сушеные), 1 целый лимон и 5 ложек натурального цветочного меда.

Шиповник отваривается отдельно в двух литрах воды, варить ягоды нужно не менее 1 часа. Лимон вместе с цедрой нарезается мелкими кубиками и измельчается в мясорубке или ступке.

Лимонную кашицу, листья кустарника и мед засыпается в стеклянную емкость и заливается горячим отваром шиповника.

Чай настаивается три дня в темном теплом месте, после чего нужно пить отвар по две ложки два раза в день перед едой.

Фото — Мед с чесноком

Отличный рецепт лечебных чаев – это мед с чесноком. Вам нужно взять:

  1. Головку чеснока среднего размера;
  2. Один целый лимон;
  3. 200 грамм натурального меда.

Чеснок очищается от кожуры и натирается на мелкой терке (можно также измельчить в специальной дробилке). К нему добавляется перемолотый в мясорубке лимон и мед.

Масса тщательно перемешивается и засыпается в неметаллическую миску с плотной крышкой. Оптимально для таких целей купить стеклянную посуду с герметичной крышкой.

Средство принимать тоже по две ложки в день перед едой, хранить в прохладном месте.

Поднять иммунитет после болезни беременной или кормящей женщине можно следующими составляющими:
  1. Эхинацея;
  2. Чеснок;
  3. Корень имбиря.

Эхинацея – это лекарственное растение, которое часто рекомендуется для восстановления иммунитета у чувствительных людей. Например, при лактации, беременности или после онкологической болезни. Отвары эхинацеи можно делать из свежего или сухого растения, главное – строго соблюдать инструкции.

Отвар из эхинацеи для поднятия иммунитета, улучшения работы желудка и печени: нужно столовую ложку травы залить 300 мл кипятка, поставить на горячую баню. Подогревается смесь на протяжении получаса, ее нужно все время мешать. После остудите при комнатной температуре и принимайте по две ложки в сутки на голодный желудок.

Фото — Эхинацея

При раке груди, диабете, во время меланомы, и других тяжелых заболеваний, очень важно быстро поднимать ослабленный иммунитет взрослому человеку. Эффективно действуют свежие фрукты и овощи.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Натрите сырую морковь и соедините её с оливковым маслом холодного отжима, употребляйте перед едой. Отличные отзывы про салаты из крестоцветных. Обязательно ешьте яблоки, а лучше с медом.

Это простой и результативный способ, как быстро восстановить иммунную систему человека.

Немногие знают, что любому взрослому не мало важно поднимать местный иммунитет. Это тоже можно сделать народными методами. Например, отлично себя зарекомендовала аромотерапия. Это прекрасный способ, который восстанавливает нормальную слизистую дыхательных путей и поднимает настроение. Ароматерапия против слабой иммунной системы проводится такими средствами:

  1. Эвкалипт, чайное дерево, пихта;
  2. Шалфей, чабрец;
  3. Апельсин, розмарин.

Этим способом можно также активизировать работу головного мозга и обеспечить надежную профилактику при заболеваниях дыхательных путей.

Лекарственные препараты

Народные методы не всегда достаточно эффективны, к тому же, гомеопатия имеет накопительный эффект, т. е. результат заметен не сразу. Многие рецепты не подходят из-за аллергических реакций на их составляющие, в частности, витамин C. Какие используются профессиональные препараты, поднимающие иммунитет взрослому после операции или антибиотиков:

  1. Свечи Галавит. Используются при имеющихся заболеваниях с целью повышения защитных функций и предохранения организма от рецидивов;
  2. Иммунорикс. Содержит экстракты лечебный швейцарских трав. Используется для восстановления сил после активного лечения антибиотиками;
  3. Лаферон и Лафиробион. Лучшие препараты для женщин. Помогают при молочнице, генитальном герпесе, а также является профилактикой рака матки. Врачи назначают средство при ОРВИ, ангине, микоплазмозе;
  4. Иммуно-тон, сироп. Помогает от детской ангины, считается натуральным лекарством. Содержит экстракты эхинацеи и элеутерококка;
  5. Анаферон, уколы. Содержит готовые антитела, которые помогают человеку бороться с разными заболеваниями. Не применяется, когда кто-то болеет, только как профилактическое лекарство;Фото — Анаферон
  6. Амиксин ИС. Эффективное противовирусное и иммуномодулирующее лекарство. Помогает уничтожить существующие вирусы в организме и подготовить его для последующих атак;
  7. Иммуноплюс таблетки. Лечение этими таблетками производится после химиотерапии, облучения, при эпидемиях. Норму приема врач определяет при помощи обследований, не рекомендуется самолечение.
  8. Иммунал — один из популярных жидких растворов на основе эхинацеи.

Прежде, чем поднять иммунитет взрослому человеку лекарствами, проконсультируйтесь с врачом. У многих есть серьезные противопоказания, к примеру, беременность, диабет или сердечная недостаточность.

Опрос: Выберите 1-3 варианта, которые Вы применяете для поднятия иммунитета

Средний рейтинг / 5.

Источник: //www.LadyWow.ru/kak-podnyat-immunitet-vzroslomu.html

Как поднять иммунитет взрослому: в домашних условиях, народными средствами, отзывы

Поднять иммунитет народными средствами отзывы

Иммунная система играет одну ключевую роль в защите человека от заболеваний и прочих факторов, угрожающих здоровью. Однако она не остается в идеальном состоянии на протяжении всей жизни.

Поэтому один из актуальных вопросов сегодня – как поднять иммунитет взрослому и что для этого нужно делать? А если речь идет о домашних условиях, то каким средствам отдать предпочтение? Стоит помнить, что слабая иммунная система увеличивает вероятность онкологических заболеваний.

Ослабленный иммунитет у человека

Как и любая другая система в организме, иммунная подает сигналы о том, что возникают некоторые проблемы, защита ухудшается и это приводит к определенным последствиям, вплоть до появления и развития раковых клеток, хотя для этого нужно долго игнорировать сигналы своего тела. Поднять иммунитет взрослому человеку необходимо не только при появлении откровенных трудностей и частых заболеваний. Врачи рекомендуют постоянно заниматься профилактикой в домашних условиях, поддерживая тонус иммунной системы.

Поднимать иммунитет следует незамедлительно при появлении следующих симптомов:

  • человек стал чаще болеть простудными/вирусными заболеваниями;
  • возникают осложнения при ОРВИ, болезнь переносится тяжелее, чем раньше;
  • возникают кожные поражения и гнойники; В данном случае нужно незамедлительно поднять иммунитет взрослому, желательно, натуральными средствами. Также следует обратиться к доктору для разрешения принимать специальные медикаменты.
  • увеличение узлов лимфы;
  • появление грибка на коже, ногтях;
  • раны заживают дольше, чем обычно;
  • постоянная слабость;
  • появление туберкулеза.

Часто возникают осложнение после тяжелых болезней. При большом количестве употребления антибиотиков, нагрузка на печень, почки, выделительную систему значительно увеличивается.

Необходимо поднять иммунитет взрослому по специальной программе со специальными лекарствами в домашних условиях, но только теми, которые составляются лечащим врачом по рецепту. Народными средствами также можно пользоваться только тогда, если это не мешает основной терапии.

Восстановительный режим должен быть обязательным этапом, иначе в дальнейшем могут возникнуть серьезные проблемы.

Многие народные средства, которые можно использовать для поднятия иммунитета в домашних условиях, основаны на полезных травах

При проявлении даже одного из нескольких симптомов нужно быстро поднять иммунитет и продолжать принимать профилактические средства. Чаще всего это витамины и полезные БАДы, которые одобрены медицинской коллегией, чем полноценные лекарства. Кроме заболеваний и внешней среды, на падение иммунной системы влияет ряд других факторов, которые человек способен контролировать. К ним относятся:

  • Неправильное питание. Поднять иммунитет, не внося корректировки в план питания, будет достаточно сложно.
  • Несбалансированное сочетание тяжелого физического труда и отдыха.
  • Раздражительность, постоянные депрессии.
  • Стабильное недосыпание. Поднять иммунитет при плохом сне проблематично как народными средствами, так и лекарствами. Необходимо спать 6-8 часов в сутки для достижения положительного результата.
  • Негативные привычки: употребление алкоголя, курение, употребление электронных сигарет.

Как поднять иммунитет в домашних условиях

Улучшение работы иммунной системы, если оно некритичное и не связано с серьезными болезнями, можно реализовать дома. Для этого не потребуется особых знаний и опыта — достаточно лишь следовать простым инструкциям. Поднять иммунитет взрослому в домашних условиях получится, если:

  • употреблять в пищу меньше жирного и острого;
  • есть рыбу, морепродукты;
  • мед и продукты пчеловодства значительно помогают в данном вопросе;
  • каждый день есть фрукты: яблоки, цитрусовые, киви, персики, клубнику;
  • из овощей стоит обратить внимание на тыкву, помидоры, кабачок, свеклу, зелень;
  • употреблять кедровые орешки.

Также помогут поднять иммунитет взрослому молочные продукты. Подобный подход будет идеальным народным вариантом для профилактических действий в домашних условиях.

Рекомендуется добавить витамины и ежедневно заниматься оздоровительной гимнастикой (особенно, если у человека сидячий образ жизни).

Также употребление вышеперечисленных продуктов подойдет тем, кто недавно вышел из тяжелой болезни, и ему требуется поднять иммунитет.

Разница лишь в том, что пациенту может быть составлена медиками индивидуальная диета, где не будет такого широкого выбора продуктов.

Судя по отзывам, полезными для поднятия иммунитета будут средства, под названием Immunetika и Immunity. Посоветуйтесь с врачом, возможно, он одобрит их для употребления в вашем случае.

Важно понимать, что все описанные симптомы могут относиться к отдельным заболеваниям, а не к падению защитной системы организма. Необходимо посетить больницу и пройти требуемые процедуры для установки точного диагноза. Однако поднимать иммунитет, просто немного изменив рацион питания, рекомендовано всем, у кого нет аллергической реакции на те или иные виды продуктов.

Как поднять иммунитет народными средствами

Хорошо влияют на системы защиты разнообразные отвары и настои, опробованные годами в народной медицине. Приготовить средства несложно, так как все необходимые ингредиенты имеются в свободном доступе. Несколько рецептов, отзывы на которые больше всего говорят об эффективности, будут приведены ниже.

  • залить литься ореха горячей водой (500 мл.);
  • поместить в термос и дать настояться примерно 10 часов, лучше всего ставить на ночь, чтобы начать употребление напитка с утра следующего дня;
  • каждый день требуется выпивать по 80 мл. напитка.

Грецкие орехи очень полезны человеку в период ослабленного иммунитета в домашних условиях

Такой нехитрый рецепт позволяет быстро поднять иммунитет взрослому и улучшить самочувствие в целом.

  • две столовых ложки хвои необходимо развести в 250 мл. горячей воды;
  • прокипятить на протяжении 30 минут и дать настояться еще полчаса;
  • выпивать каждый день по 200 мл.
  • 10 грамм травы разбавить с 250 мл. горячей воды;
  • принимать настойку нужно после каждого приема пищи, около 2-3 раз в день по 1 столовой ложке.

Поднять иммунитет взрослому при помощи этих простых рецептов достаточно просто и быстро. Однако перед тем как приступить к приготовлению, нужно убедиться в переносимости организмом всех ингредиентов.

Как поднять иммунитет лекарствами после антибиотиков

Поднять иммунитет после антибиотиков и тяжелой болезни можно по специальной программе. Она разрабатывается исходя из особенностей пациента. К ней относятся не только определенные препараты, но и режим дня, питание, физическая активность. Заниматься самолечением настоятельно не рекомендуется в подобной ситуации.

Сегодня имеется много всевозможных препаратов, которые оказывают положительное влияние на иммунную систему человека. Стоит рассмотреть наиболее распространенные средства:

  • Имунорикс. Чаще всего используется при восстановлении после курса антибиотиков. Состоит из натуральных, лечебных трав Швейцарии.
  • Анаферон. Препарат вводится в организм при помощи уколов. Имеет исключительно профилактический характер.
  • Амиксин IC. Средство, которое оказывает противовирусное воздействие. Поднять иммунитет взрослому при помощи подобных медикаментов получится достаточно быстро.
  • Иммуноплюс в таблетках. Применяется только по рецепту врача. Рекомендован пациентам с тяжелыми заболеваниями, которые прошли курсы химиотерапии и облучения.

Лекарства для поднятия иммунитета после лечения антибиотиками также должны быть назначены лечащим врачом

В заключение

Как поднять иммунитет взрослому и что для этого нужно – описано выше. Однако не стоит игнорировать посещение больницы. Это первое, что необходимо сделать при проявлении каких-либо симптомов. В остальных случаях стоит ограничиться приемом витаминов, правильным питанием и полезными отварами (без фанатизма).

Источник: //stilwomens.ru/zdorove/kak-podnyat-immunitet-vzroslomu-cheloveku.html

Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Поднять иммунитет народными средствами отзывы

  • 34192

7 главных способов как повысить иммунитет в домашних условиях. Только комплексный подход на основе всех методов даст гарантированный и устойчивый результат в части укрепления иммунитета в домашних условиях.

Если стоит задача повысить иммунитет в домашних условиях, то первое о чем нужно задуматься, так это о самоорганизации, заключающейся в выделении свободного времени в течение дня и силе воли самостоятельно заниматься повышением иммунитета на регулярной (ежедневной) основе.

Если и то и другое имеется в наличии, то можно смело приступать!

Но если Вы не уверены, что сможете самостоятельно себя организовать на регулярные занятия в течение длительного времени, то нужно сначала расставить приоритеты и изменить отношение к поставленной задаче – повышение иммунитета в домашних условиях, чтобы потом не испытать разочарования от отсутствия необходимого результата.

Основная информация о том, что такое иммунитет и как его повысить изложена в статьях «Что такое иммунитет?» и «Как повысить иммунитет?».

Если обобщить указанную в этих статьях информацию, то основные выводы будут следующие:

  • Иммунитет – это способность тела сводить к минимуму количество собственных поврежденных клеток и противостоять чужеродным микроорганизмам.
  • Одна из основных задач иммунной системы – как можно быстрее утилизировать (перерабатывать) поврежденные клетки и выводить шлаки (продукты жизнедеятельности клеток и их распада) из организма.
  • Иммунитет зависит от слаженной работы всех органов и наличия резервов у человека, его тренированности к нагрузкам, возникающим при взаимодействии с окружающей средой.

Чем можно помочь организму, чтобы он сам смог повысить иммунитет?

Да, именно такая постановка вопроса. Мы должны помочь организму – своему телу, что бы уже он поднял иммунитет – восстановил свои защитные функции.

Позаботьтесь о своем теле, и оно не доставит Вам проблем!

Реализация этой задачи в домашних условиях лишь накладывают некоторые ограничения на существующие способы повышения иммунитета.

Первое, что необходимо сделать – это насытить ткани живительным ресурсом мышечной микровибрации. О том, как биологическая микровибрация мышц обеспечивает перемещение веществ и является катализатором обменных и иммунных реакций мы писали в статье «Микровибрация».

Каким образом можно насытить тело микровибрацией или восполнить имеющийся дефицит?

Способ №1 – Высокая двигательная активность в течение дня

Малоподвижный образ современной жизни и гиподинамия держит на «голодном пайке» наше тело. В результате образуются застойные явления, снижается очистка тканей, их питание и регенерация, функции органов страдают. Все это создает благоприятные возможности для развития болезнетворных микроорганизмов, вызывающих различные заболевания.

Сегодня, в век информационных технологий не составляет большого труда узнать какие-либо методики физического развития. Большинство из них рассчитаны на ограниченное пространство и не требуют много места. То есть подходят для применения в домашних условиях. Например, для занятия йогой нужно всего несколько квадратных метров.

Также не составляет большого труда и затрат повесить у себя дома турник и разместить шведскую стенку. При этом для большинства гимнастических упражнений требуется только пол. Многие упражнения нам известны еще со школы.

Секрет заключается в постепенности и регулярности (ежедневности) занятий. Если мы ежедневно преимущественно сидим и лежим, то необходимо внести существенное разнообразие в такой образ жизни, иначе наше «сидим» постепенно может перейти в «только лежим» (шутка, в которой есть существенная доля правды).

Считается, что привычка образуется только на 21 день ежедневного повторения. Тогда мозг уже не сопротивляется, а тело само просит для себя привычных занятий.

Начиная жить по новому, не стоит сразу ставить рекорды – физкультура должна быть в радость, иначе идея поднять иммунитет в домашних условиях быстро закончится ни чем.

Способ №2 – Закаливание

Возможно, это может показаться банальным и избитым, но это действительно работает. Вот только мало кто умеет закаливаться так, чтобы укреплялся иммунитет, а не начинались простудные заболевания.

А принципы те же, что и в занятиях физкультурой: постепенность и регулярность.

Более подробно о том, как правильно закаляться, можно прочитать в нашей отдельной статье посвященой этой теме.

Способ №3 – Использование внешнего источника микровибрации

Только с начала 90-х прошлого столетия после изобретения медицинского аппарата Витафон появилась возможность восполнять дефицит биологической микровибрации человека при помощи внешнего устройства (читать подробнее об этом). Данный прибор в первую очередь ориентирован на использование в домашних условиях, но применяется и в стационарах, в особенности модель Витафон-2.

А феномен наличия у человека микровибрационного фона даже в состоянии покоя был открыт и измерен только в 2002 году (читать подробнее этом).

В результате стало возможно при помощи механических колебаний мембраны преобразователя (виброфона) в звуковом диапазоне частот передавать в ткани человека на глубину и в радиусе до 7-10 см микровибрацию по параметрам соответствующим биологическим.

Конечно, это не панацея и не позволит решить все проблемы со здоровьем, но как минимум оказать дополнительную помощь организму и поднять иммунитет обязательно сможет.

Помимо «накачки» тела дополнительной микровибрацией нужны еще и тренировка выносливости человека и наращивание резервов, что может обеспечить только физическое развитие и закаливание. Ведь нам нужен длительный эффект и резервы, позволяющие отлично себя чувствовать в большинстве жизненных ситуаций.

Задаваясь вопросом – как укрепить иммунитет в домашних условиях мы часто думаем, что это в основном какие-то дополнительные мероприятия, направленные на поднятие иммунитета, но не стоит забывать, что есть в нашей жизни вещи, исключение которых может существенно укрепить иммунитет.

Теперь поговорим о защите от некоторых повседневных повреждающих факторов. Именно они зачастую сводят наш иммунитет к нулю.

Способ №4 – Никаких стрессов и сильных отрицательных эмоций!

Не редко бывает, что мы сталкиваемся со стрессами не только на работе, но и дома.

Неблагоприятный психологический микроклимат в семье, с родственниками или с соседями, живущими под одной крышей, хронически (ежедневно) может разрушать наше здоровье и соответственно иммунитет.

В период сильного психического переживания мы находимся в состоянии повышенного нервного возбуждения, когда все системы организма приходят в боевую готовность в стремлении защитить от опасности и врагов.

Часто говорят о вреде стрессов, но толком не объясняют, почему они так вредны. Мы же постараемся аргументировать свою позицию.

Стресс или нервное перевозбуждение очень дорого обходится нашему организму. А если оно длится долго, то может оказывать крайне разрушительное действие.

В состоянии сильного психического переживания происходит резкое повышение микровибрационного фона тела, следствием чего является увеличение микронасосной функции капиллярной и сосудистой систем.

Такая резкая «откачка» веществ из тканей ведет к пиковому поступлению в лимфу и кровь остатков погибших клеток и шлаков (продуктов их жизнедеятельности).

Нетренированный организм не успевает справиться с утилизацией этих веществ и выбрасывает излишки через ближайшие доступные каналы – слизистые оболочки (нос, горло, легкие, кишечник) и кожу. Для болезнетворных бактерий находящихся или попадающих на слизистые оболочки это праздник, так как создана благоприятная среда для их бурного размножения.

Таким образом, и возникают простудные заболевания и кишечные расстройства из-за стресса.

Но самым опасным при стрессе является задействование скрытых резервов тела, которые припасены на «черный день». Эти резервы стремительно тают от длительного или сильного стресса. Истощение резервов ведет к длительной депрессии, из которой уже очень трудно выбраться, так как ресурсов на восстановление уже нет. Получается замкнутый круг, в который человек сам себя загоняет.

А дальше нужно либо долго пытаться накопить сил, чтобы восстановиться и выйти из депрессии, либо воспользоваться внешним источником ресурсов. Но в любом случае восстановление возможно только при устранении источника стресса и сильных отрицательных эмоций.

Способ №5 – Сон и еще раз сон

Банально? Общеизвестно? Нет времени? Жалко тратить столько времени на сон?

Решать Вам, ведь это Ваше здоровье, и оно в Ваших руках. И только Вы ответственны за состояние своего иммунитета, и только Вы можете все изменить как в лучшую сторону, так и в худшую.

Если Вы просыпаетесь утром через силу, значит, сна Вам не хватает.

Прислушайтесь к себе, к своему телу, к своей природе, к своему внутреннему голосу! Хроническое недосыпание ведет к хронической усталости всего организма, а дальше к хроническим заболеваниям, от которых избавиться очень трудно. Намного труднее, чем найти время на сон. Всех дел все равно не переделаешь, а вот «здоровье надо беречь смолоду».

Способ №6 – Скажи, что и как ты ешь, и я скажу, кто ты

В данном случае речь пойдет о том, какого качества и в каком количестве Вы употребляете воду и пищу.

Все, наверное, знают, что переедать вредно. Но кому это мешает? Знание меры – величайшее искусство, доступное не многим. Если Вы понаблюдаете за детьми, то заметите, что они едят именно столько сколько нужно и ни грамма больше (если конечно их не обманывать и не отвлекать). У маленьких детей еще не утрачен природный инстинкт, чем не может похвастаться большинство взрослых.

Уважаемые взрослые – держите себя в руках, так как в этих руках ваше здоровье и ваших детей. Ни кто еще не умирал с голоду, если отказывался от десерта, добавки или необходимости доесть, так как жалко выкидывать или оставлять.

Регулярное употребление продуктов, изготовленных с применением хлебопекарных дрожжей, нарушает баланс микрофлоры кишечника, а употребление продуктов с искусственными консервантами ведет к торможению регенерирующих процессов в организме.

Различные заменители естественных и натуральных продуктов, например, жиров снижают ценность пищи и, накапливаясь, закладывают мину замедленного действия в нашем организме.

Повсеместно использующиеся в пищевой промышленности транс-жиры не в полной мере выполняют предусмотренные для них функции в организме и приводят к сбою в работе клеток.

Более подробно об этом можно почитать в статье журнала “Наука и жизнь”.

Использование пальмового и прочих дешевых промышленных масел при производстве продуктов вместо подсолнечного и сливочного также не проходят бесследно для здоровья человека.

Искусственные красители, подсластители, улучшители, заменители, консерванты, стабилизаторы, ароматизаторы и прочие – все это удешевление продукции, продление срока годности, улучшение внешнего вида и вкуса, но ни как не повышение ценности пищи и безопасности ее для здоровья.

Замечательной возможностью очистить организм от накопившихся излишков и создать резервы лимфатической системы для более эффективной работы иммунной системы является – специальная безбелковая диета.

Теперь о воде. Вода должна быть чистой. Добиться этой чистоты в городских и домашних условиях можно, например, при помощи угольно-мембранного фильтра.

Необходимо в течение дня выпивать 2-3 литра чистой воды, не чая, супа, соков, газированных напитков, а именно чистой воды.

При этом пить надо по 2-3 глотка через каждые 15 минут, а не залпом, так как это перегружает почки и другие органы. Сначала это не привычно, но потом просыпается естественное чувство жажды и рука сама тянется за чашкой. Именно так рекомендует мудрая йога.

Способ №7 – Либо вредные привычки, либо сильный иммунитет

Здесь, нам кажется, комментарии излишни. Выбор за Вами!

А теперь подытожим. Предложенные способы повышения иммунитета в домашних условиях по большей части Вам должны были быть известны и ранее. Так как большинство из них входят в комплекс «Здорового образа жизни».

Ключевым же является – постепенность и регулярность воплощения в жизнь Ваших желаний. Путь не легкий, но только он приведет Вас к крепкому здоровью и сильному иммунитету.

Можно долго задаваться вопросом – как поднять иммунитет в домашних условиях и так и не сделать первый шаг.

Ни какие таблетки и иные волшебные панацеи не решат Ваших проблем, если Вы сами не измените своего образа жизни в сторону гармонии с природой собственного тела.

Очень надеемся, что в этой статье нам удалось ответить на вопрос – как повысить иммунитет в домашних условиях?

Поделитесь, если у Вас есть свой действенный способ повышения иммунитета!

Источник: //immunitet.org/kak_povysit_immunitet_v_domashnikh_usloviyakh

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.