Очищения организма с помощью масла и риса отзывы

Содержание

Очищение суставов рисом отзывы

Очищения организма с помощью масла и риса отзывы

Самые полные ответы на вопросы по теме: “очищение суставов рисом отзывы”.

О пользе применения риса для очищения суставов отзываются многие люди, почувствовавшие на себе всю тяжесть вызванных проблемами опорно-двигательного аппарата проявлений. Короткого курса лечения достаточно, чтобы вывести соли из больных суставов и облегчить состояние на долгое время.

Полезные свойства продукта

С помощью риса можно очистить суставы от отложения солей и предотвратить развитие многих патологий. В продукте содержатся полезные для организма компоненты:

  • витамины группы B (тиамин, пиридоксин, рибофлавин), которые участвуют в обменных процессах и улучшают регенерацию нервных окончаний;
  • микроэлементы (натрий, цинк, фосфор, селен), способствующие усвоению минеральных кислот и устранению воспалений;
  • клетчатка, поглощающая шлаки и токсины.

Очищение организма рисом позволяет стимулировать процесс выведения солей тяжёлых металлов и других их видов, которые откладываются главным образом в суставах и позвоночнике. Благодаря своим адсорбирующим свойствам зёрна буквально вытягивают из них отложения вредных веществ.

Для очистительного цикла лучше всего использовать белый длиннозёрный или бурый рис: в последнем содержится много клетчатки, а также больше полезных веществ, так как этот вид продукта не шлифуется. 

Лучше всего для очистки суставов подходит бурый (нешлифованный) рис

Двухдневная чистка

С вечера 1 стакан риса как следует промыть под проточной водой и оставить замоченным на ночь (ещё лучше, если зерно пролежит в таком виде 2 суток, в течение которых каждый день его необходимо будет несколько раз промывать).

Утром залить всё 2 стаканами воды и варить 10–15 минут. Получившуюся кашу разделить на 4 порции, которые нужно съесть в течение дня через равные промежутки времени. Кроме риса, можно принимать только соки и травяные отвары.

Предварительное вымачивание зёрен нужно для того, чтобы убрать излишки крахмала и слизи. Это позволит увеличить их пористость и повысит способность впитывать и выводить солевые отложения из суставов.

На второй день снова употребить столько же порций риса, добавив в рацион 0,5 кг зелёных яблок или варёной свёклы. Перед каждым приёмом (за полчаса до него) полагается выпивать полстакана жидкости.

Пережёвывать рис необходимо тщательно, чтобы не перегружать желудок и ускорить выведение вредных веществ.

Проводить курс можно каждую неделю на протяжении месяца, но только один раз в году.

Двухдневный курс очищения предполагает употребление риса и зелёных яблок

Трёхнедельный курс очищения

Взять 1 кг риса, высыпать его в кастрюлю и залить водой на 2–3 дня (каждый день нужно промывать продукт и обновлять воду, пока она не станет прозрачной). После этого зёрна высушить и переложить в бумажный пакет или хлопчатобумажный мешочек.

Каждое утро на протяжении трёх недель брать 3 столовые ложки риса, заливать их стаканом воды, варить 15 минут, а затем съедать без масла и соли. Употреблять еду и напитки после такого завтрака не полагается в течение четырёх часов.

За полчаса до приёма риса можно выпить стакан свежевыжатого яблочного сока или съесть один фрукт целиком — это улучшит водно-солевой обмен.

Оздоровительное мероприятие проводится не чаще, чем два раза в год.

Методика, рассчитанная на полтора месяца (40 дней)

Метод очистки не предусматривает добавление сливочного масла в рис

Потребуется подготовить пять поллитровых банок, которые нужно расставить по порядку, а лучше и пронумеровать, чтобы в дальнейшем не перепутать.

 В первую ёмкость положить 2–3 столовые ложки риса и добавить доверху воды. Оставить всё на 1 сутки, а по прошествии этого времени зёрна промыть и залить вновь, одновременно с этим замочив порцию во второй банке.

По такому же принципу подготовить рис во всех ёмкостях в течение пяти дней, не забывая менять везде воду.

На шестые сутки начинается рисовая очистка.

Для этого необходимо утром взять зёрна из первой банки, залить их стаканом воды и варить минут 10, употребить порцию, после чего в ёмкость снова насыпать 2–3 столовые ложки риса и поставить её последним номером.

Обедать можно не ранее, чем через 4 часа. Продолжать очистку, повторяя описанные действия каждый день с зёрнами из всех банок по порядку, полтора месяца. Метод используется 1 раз в году.

Во время очищения предложенным способом и в течение месяца после него рекомендуется строго соблюдать диету.

Противопоказания и возможный вред

Беременным женщинам от рисовых методов лечения суставов придётся отказаться

Еще статьи:  Болит спина и суставы что делать

Очистка суставов с помощью риса не рекомендуется:

  • беременным или кормящим женщинам;
  • больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • при заболеваниях печени или почек;
  • в период инфекционных болезней в стадии обострения;
  • во время интенсивных психофизических нагрузок;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Соли и шлаки начнут выходить из организма примерно через месяц после рисовой чистки. Если вы заметите, что моча стала мутной, значит, процедуры были проведены правильно. Может наблюдаться слабость, головокружение по утрам и тошнота, что также свидетельствует об интенсивном выводе вредных отложений.

Правильное питание во время очистки

Орехи и сухофрукты помогут восполнить количество выведенного рисом калия

В процессе рисового очищения выходят не только вредные отложения, но и полезные вещества, в том числе калий, поэтому требуется или есть продукты с повышенным содержанием этого элемента (изюм, курагу, финики, печёный картофель, пшённую кашу, соевые блюда), или принимать такие препараты, как аспаркам и калия оротат.

В напитки, употребляемые в период рисового очищения, не следует добавлять сахар или иные подсластители.

При лечении суставов рисом нужно придерживаться вегетарианской диеты, исключить жирные молочные продукты, сыры и любые блюда с повышенным содержанием холестерина. Кроме того, строжайше запрещено употреблять копчёные изделия, консервацию и соления, жирную, острую пищу, сладкие, углеводистые продукты, алкоголь.

Полезно готовить овощные супы и гарниры, различные салаты, есть свежие и отварные овощи и фрукты, принимать травяные отвары с мочегонным или слабительным действием для ускорения выведения токсинов и шлаков из организма. Перед каждым обедом или ужином можно выпивать столовую ложку льняного или касторового масла, чтобы улучшить кишечную перистальтику. 

Лёгкие блюда, такие как овощные супы, должны стать альтернативой жирным и мясным продуктам на время очищения суставов рисом

Проводить очистку лучше в межсезонье — весной или осенью, чтобы организму было комфортнее выдержать без воды и пищи несколько часов (в соответствии с предлагаемыми вариантами очищения).

Отзывы о применении рисотерапии

У меня несколько лет назад очень болели локтевые суставы. Я решила попробовать принимать рис, очень не хотелось пить таблетки. Ела с утра его, потом 4 часа не ела и не пила ничего, но иногда не выдерживала, так как садились пить чай на работе. Результат есть — локти не болят! Муж решил присоединиться ко мне, но у него началось обострение язвы желудка, и он сразу бросил.

Светлана Мактына

http://forumjizni.ru/archive/index.php/t-9835.html

Я долго страдала от боли в суставах, не могла спокойно двигаться и даже долго лежать в одной позе. Но после нескольких двухнедельных курсов очищения рисом почувствовала значительное улучшение. Варила натощак рисовую кашу без соли, а днём перед едой принимала по ложке льняного масла, чтобы улучшить перистальтику кишечника и быстрее вывести лишние отложения.

Тамара

http://одолень.рф/articles/ochischenie-organizma-risom-recept-prigotovlenija-i-metodika-pitanija-16.html

Моя близкая знакомая рассказывала мне об этом. Рис они с сестрой не варили, а заливали кипятком на ночь и ели с утра. До обеда — ничего больше. Мало того что похудели, да ещё у обеих прошли очень сильно болевшие суставы!

Марта

http://www.baby.ru/blogs/post/54838781–3248532/

Рис — надёжное средство для того, чтобы очистить суставы от солей и токсинов и избавить от сопутствующих проблеме болезненных симптомов. При проведении лечения этим продуктом и после него обязательно соблюдайте диету, чтобы исключить вредное воздействие на пищеварительную систему и повысить эффективность процедур.

Источник: https://xn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai/ochischenie-sustavov-risom-otzyvy/

Очищение организма рисом, отзывы обычных людей, эффективность и противопоказания

Очищения организма с помощью масла и риса отзывы

В последнее время очищение организма стало модной методикой, которую используют для снижения веса, улучшения самочувствия.

Чем полезно очищение организма рисом, какие отзывы можно найти? Чем опасна зашлакованность внутренних органов? Какие известны методики очищения с помощью риса существуют? В каких случаях не рекомендуется использовать очищение с помощью злаковых культур? Чем опасно злоупотребление очищающими процедурами?

Полезные свойства продукта

Рис – одна из самых распространенных злаковых культур в мире. Продукт используется не только для приготовления блюд, но и с помощью риса можно очистить организм от шлаков, токсинов.

Полезные свойства риса для организма человека:

  • тормозит процессы старения в организме;
  • насыщает витаминами и минеральными веществами;
  • благотворно влияет на состояние ногтей, волос, кожи;
  • дает энергию;
  • стимулирует деятельность клеток мозга;
  • улучшает работу органов пищеварения;
  • выводит токсины, шлаки;
  • является профилактическим средством против развития онкологических заболеваний;
  • полезен для сердца и сосудов.

Рис необходимо регулярно употреблять, он значительно улучшает состояние организма. Кроме этого, злаковая культура может использоваться для очищения внутренних органов.

Для чего нужна очистка организма?

Природой в организме человека все было направлено на естественную очистку организма. В современном цивилизованном мире существует много негативных факторов, способствующих накоплению вредных веществ в органах.

Причины появления шлаков и токсинов в организме:

  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки: курение, алкоголизм;
  • нарушение режима и правил питания;
  • плохая экологическая ситуация;
  • низкое качество продуктов питания, воды.

Как узнать, что необходимо пройти очистку, иначе состояние здоровья может ухудшится?

Симптомы зашлакованности организма:

  • ухудшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
  • снижение иммунитета, подверженность простудным заболеваниям;
  • отеки;
  • увеличение количества аллергических реакций;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • частые головные боли;
  • уменьшение гибкости суставов;
  • ухудшение настроения;
  • отсутствие аппетита;
  • появление лишнего веса;
  • снижение работоспособности, накапливание усталости.

При наличии этих симптомов рекомендуется провести очистку организма. Если вовремя не принять меры, увеличивается риск развития целого ряда заболеваний.

Правильная очистка организма от шлаков и токсинов должна дать следующие результаты:

  • нормализация функций кишечника;
  • улучшение иммунитета;
  • приведение в нормальное состояние всех процессов обмена в организме;
  • снижение чувствительности кожи к воспалительным процессам.

Существует большое количество разнообразных методик очищения организма. Рекомендуется перед началом применения любой методики удаления шлаков и токсинов, получить консультацию у специалиста. Возможно, понадобится пройти обследование. Это необходимо сделать, чтобы не спровоцировать обострение заболеваний.

Распространенные методы очищения организма рисом

На сегодняшний день существует несколько методик, некоторые из них эффективно работают не одно столетие.

Самые популярные варианты:

  • рисовый квас;
  • клизмы с рисом и хвойными шишками;
  • рисовая диета, продолжающаяся 3 дня;
  • экспресс-диета;
  • питание сухими зернами риса;
  • рис на завтрак;
  • перекусы рисовые.

Одним из самых щадящих методов является – рисовый квас. Благодаря напитку мягко очищается кишечник, органы пищеварения начинают лучше функционировать.

Рецепт приготовления рисового очистительного кваса:

  1. В литровую банку насыпать 4 столовые ложки риса.
  2. Долить чистой прохладной воды.
  3. Засыпать 2 столовые ложки сахара.
  4. Банку закрыть хлопчатобумажной тканью.
  5. Поставить в теплое место.
  6. Выдержать 3 суток.
  7. Процедить напиток, убрать в холодильник.

Квас употреблять по 0,5 стакана утром, днем, вечером. Пить нужно после еды.

Диетолог Г.Ужегов разработал метод избавления от соли с помощью сочетания клизм и рисовой диеты. В течение месяца необходимо придерживаться специального питания. Нужно кушать рис и пить отвар, приготовленный из хвойных шишек.

Метод чистки с помощью риса пришел к нам из древних времен. Он был придуман тибетскими монахами. Его принцип основан на том, что рисовые зерна проходят специальную подготовку.

В результате из продукта выводится крахмал, а рис становится похож на решетчатую губку, состоящую из клетчатки. При попадании в организм такой продукт не переваривается, а втягивает в себя соли, шлаки, токсины.

Рис работает как адсорбент, который очищает организм человека.

Другие методы используют рис во время диеты, как основное блюдо или заменяют им перекусы, завтраки. Варианты очищения отличаются длительностью, от 3 дней до 2 месяцев.

Противопоказания и возможный вред

Очистка рисом в целом достаточно безопасный способ, но необходимо учесть следующие моменты:

  • нельзя очистку рисом совмещать с другими методами;
  • нельзя курить;
  • недопустимо употребление алкоголя.

Перед началом применения метода, необходимо проверить, нет ли противопоказаний, иначе вместо оздоровления, можно навредить здоровью.

От очистки организма рисом следует отказаться в следующих случаях:

  • детям до 14 лет;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с органами пищеварения;
  • почечная недостаточность;
  • в период беременности, кормления грудью;
  • патологии сердца и сосудов;
  • хронические заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • восстановительный период после любой хирургической операции;
  • если запоры носят хронический характер;
  • геморрой;
  • камни в почках.

Злоупотребление любыми очистительными процедурами наносит вред организму.

https://www.youtube.com/watch?v=cYLYfi0UAHo

Возможные последствия:

  • привыкание;
  • обезвоживание;
  • дисбактериоз;
  • сбивание процессов всасывания питательных элементов в организме.

Чаще всего рисовая очистка не сложно переносится, но метод нельзя применять чаще 1 раза в год.

Во время проведения мероприятий по очистке вместе со шлаками выводится и полезный калий, что отрицательно сказывается на состоянии организма. В связи с этим необходимо увеличить количество продуктов, в которых присутствует калий, например, курага, картофель, изюм.

Возможно появление следующих побочных эффектов:

  • застойные явления в системе пищеварения;
  • непроходимость кишечника;
  • головокружение;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • общая слабость;
  • повышение артериального давления.

Если наблюдается значительное ухудшение, то необходимо прекратить очистку и обратиться за помощью к врачу.

Многие заболевания, находясь на ранних стадиях, сложно диагностировать. В связи с этим перед началом любой очистки, необходимо проконсультироваться с врачом.

Диета с использованием бурого риса

Популярностью пользуются несколько методов очищения с помощью риса. Все они эффективны, в результате выводятся накопившиеся шлаки, токсины, снижается вес.

Метод разгрузочные рисовые дни предполагает проведение разгрузочных рисовых дней.

Правила проведения этого варианта очистки:

  • в течение дня можно есть только отварной рис;
  • дневная порция – 1 стакан крупы;
  • вес разового приема пищи – 150 г;
  • сократить физическую активность;
  • кашу нельзя солить, добавлять масло, приправы;
  • варить рис нужно на воде;
  • допустимо употребление 1 яблока;
  • можно пить травяной чай.

Лучше придерживаться такой диеты 3 дня. Повторить метод можно не раньше чем через 10 дней.

Экспресс-диета на 7 дней это время можно употреблять рис, куриное мясо, овощи.

Правила экспресс-диеты:

  • можно кушать рисовую кашу без ограничения количества;
  • рис готовить на воде, без соли, масла и других добавок;
  • можно кушать овощи;
  • в ежедневный рацион нужно вводить блюда из куриной грудки, лучше отварные.

Если сложно придерживаться разгрузочных дней, экспресс-диеты, то можно ввести ежедневное употребление риса в определенное время. Эффективнее кушать рис на завтрак.

Рекомендуется во время очистки использовать бурый рис, в нем содержится больше клетчатки и полезных веществ. Монодиетами не стоит увлекаться, чтобы не нанести вреда организму.

Отзывы о применении рисотерапии 

Насколько эффективно очищение организма рисом, отзывы обычных людей важны для оценки метода. Способы очистки рисом достаточно популярны, поэтому можно найти большое количество оценок тех людей, которые опробовали метод на себе.

Чаще всего можно встретить следующие отзывы:

  • улучшается цвет лица, уменьшаются воспалительные процессы, прекращается угревая сыпь;
  • отмечается легкость в движениях;
  • утром просыпаешься полным сил;
  • состояние волос значительно улучшилось;
  • уменьшается утомляемость, повышается работоспособность;
  • утром просыпаешься полным сил;
  • снижается вес;
  • появляется энергичность.

Сложности связаны с тем, что рисовую диету нельзя совмещать с кофе. Достаточно сложно постоянно употреблять рис, он быстро надоедает. Лучше кушать бурый рис, он по вкусу приятнее.

Многие рассказывают о том, что сложнее всего дается экспресс-диета, длящаяся более 3 дней. Проще всего регулярно заменять рисом один из приемов пищи.

Рис может использоваться для приготовления блюд и как способ очистки организма от шлаков и токсинов. Методов очистки существует несколько, поэтому каждый может выбрать тот вариант, который больше всего подходит. Перед началом очистки необходимо убедиться, что нет противопоказаний. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.

Рекомендуем видео:

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Источник: http://PishheVarenie.com/dieticheskie-retsepty/ochishhenie-organizma-risom-otzyvy/

Эффективные методы очищения организма с помощью масла и риса

Очищения организма с помощью масла и риса отзывы

Периодические очищения организма — это очень действенные и эффективные средства, которые подойдут тем людям, которые следят за своим здоровьем. Чистая кожа, блестящие волосы, ухоженные руки и ноги, приятный запах, исходящий от тела, искусный макияж – это неизменные составляющие женского облика.

Все больше людей понимают, что важно поддерживать не только внешнюю чистоту, но и внутреннюю. Самой природой в нас заложены механизмы саморегуляции, обновления и восстановления. С помощью проверенных веками методик можно помочь себе сохранить здоровье, продлить молодость и красоту.

Начинать очищение организма надо с щадящих методик, предварительно хорошо их изучив.

Речь пойдет о двух из таких методик, которые можно применить у себя дома – с помощью подсолнечного масла и неочищенного риса. Эти две методики очищения организма помогут избавиться от отложения солей в суставах, почистить печень и кишечник, излечить мочеполовую систему. Кроме того уйдет лишний вес, произойдет очищение и омоложение всего организма.

Начните утро с подсолнечного масла.

Возьмите себе за правило ежедневно утром натощак очищать полость рта нерафинированным подсолнечным маслом. Нужно взять в рот одну столовую ложку масла и жевать его во рту в течение 20 минут. Вначале оно загустеет, а потом, вы почувствуете, что оно стало жидким – теперь его можно выплюнуть.

Оно будет белым как молоко, если оно осталось желтым, то в следующий раз подольше подержите его во рту. Как это действует: при жевании масла активно работают слюнные железы, через них прокатывается кровь, а из нее выходят плохие вещества – шлаки.

В результате активизируются обменные процессы, лучше работает печень, усиливается выделение токсинов из внутренних органов через слюнные протоки. Масло растворяет солевые отложения и прочие шлаки на зубах, в железах и протоках. Этот способ очистки особенно рекомендуют онкологи.

А при головных болях, плохом самочувствии или любых заболеваниях процедуру можно проводить и несколько раз в день.

Рис творит чудеса.

Одновременно с очищением маслом начните очищение организма одним из мощных природных адсорбентов – рисом. Противопоказаний у этого способа очистки нет, как и у предыдущего метода — очистки с помощью жевания масла.

Для процедуры нужен неочищенный рис – он округлой формы и коричневого цвета.

Почему именно этот рис необходимо взять для очистки организма, потому что белый рис, который обычно продается в магазинах – обработан паром и отшлифован, в результате чего теряются все полезные микроэлементы и витамины, таким образом обработанный рис, это практически один крахмал.

Если вам все же будет не достать бурый рис, то возьмите рис 2 сорта, в нем попадаются не отшлифованные зерна. Можно обойтись и белым рисом, если вам не удалось купить бурый рис, который изображен на фотографии.

Вам так же понадобится дистиллированная (продается в аптеках), либо родниковая, либо фильтрованная – многократно пропущенная через магнитную воронку вода.

На одну порцию вам надо взять 3 столовые ложки риса, промыть их теплой проточной водой и замочить с вечера на 10 часов. Утром воду слейте, слегка промойте рис под струей холодной воды и прокипятите его 1-2 минуты.

Снова промойте под холодной струей и доведите до кипения. Сделайте так 4 раза. Затем сварите рис до готовности и съешьте натощак без масла и без соли (это важно!). После этого в течении 4-х часов ничего не ешьте и главное не пейте.

Получается что приготовленный таким образом рис это ваш завтрак.

Профилактический курс очищения – 2 месяца, проводить 1 раз в год. В этот период необходимо придерживаться раздельного питания, т.е.

пищу, содержащую белки есть отдельно от пищи, содержащей углеводы (например, нельзя есть мясо (белок) вместе с картошкой (углевод) в один прием пищи) или даже вегетарианского питания, если вы практикуете или практиковали его. Перейти на 5-ти разовое питание в день, не кушать на ночь.

Ешьте больше овощей сырых и приготовленных на пару и фруктов. Можно совместить очищение с одним из постов, особенно хорошо его проводить в великий пост. А так же все очищения организма лучше проводить на убывающую луну.

Как это действует: многократное промывание риса водой вымывает из него крахмал и в нем остаются только волокна. Освободившиеся волокна связывают токсины, соли и выводят их из организма.

В результате улучшается обмен веществ, проходит отложение солей в суставах, и излечиваются заболевания мочеполовой системы.

Кроме того улучшается работа почек и печени, проходят отеки, происходит снижение веса из-за раздельного питания.

Обязательно в этот период есть яблоки, а еще лучше пить свежевыжатый из них сок, т.к. рис выводит вместе со шлаками калий, а яблоки его пополняют. А так же курагу, изюм, чернослив, бананы и печеный картофель.

Очищение кишечника клизмами

Возникает еще один деликатный вопрос – надо ли делать очищающие клизмы. Здесь нет единого мнения, одни специалисты утверждают, что надо, другие считают его противоестественным. Истина, думается, как всегда где-то посередине. Кто, как не вы сами сможете определить, необходима вам эта процедура или нет.

Если вы посчитаете, что вам следует проводить очищающие клизмы, то здоровым людям рекомендуется это делать 1 раз в неделю. При  помощи кружки Эсмарха (продается в аптеках) готовится теплый раствор воды, нужно попробовать рукой, вода не должна быть горячей. Наконечник смазывается растительным маслом для легкого ввода.

Делать процедуру лучше лежа на боку, по возможности сразу не идти в туалет, а полежать с введенной водой несколько минут.

Помните, что при очищении кишечника с помощью клизм вымывается часть полезной микрофлоры, поэтому необходимо для ее восстановления провести курс приема линекса или другими пробиотиками современного поколения.

При очищении организма рисом после 3-4-й недели с начала приема риса начинается интенсивный вывод шлаков, избытка солей из почек, суставов, который продлится еще после окончания курса в течении 3-4-х месяцев.

Эти две мягкие методики очищения организма с помощью масла и риса помогут вам справиться со слабостью, недомоганиями, улучшить самочувствие и повысить качество жизни,а мы  желаем вам доброго здоровья!

http://tvoyaizuminka.ru/zdorove/ochishenie_organizma/effekti…

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/blog/43758152142/next

Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков – отзывы

Очищения организма с помощью масла и риса отзывы

» Разное » Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков – отзывы

Отварной или вымоченный рис издревле считается одним из самых полезных блюд для тех, кто хочет сохранить здоровье и хорошую фигуру. Достаточно посмотреть на представителей восточных стран, чтобы убедиться в его полезности.

Среди простых китайцев и японцев, для которых рис многие века составлял основу рациона, даже сегодня встретить кого-то с избыточным весом практически невозможно.

Неудивительно, что и рисовую диету практикуют многие желающие быстро привести себя в форму, очистить организм и улучшить очертания тела.

Рисовая диета для похудения: почему она эффективна

Можно разными способами убедиться в том, что диета на рисе способна оказаться эффективной. Например, для этого достаточно обратиться к отзывам.

Но в последних зачастую не указаны те причины, по которым такой способ ограничения в питании по-настоящему действенен. А, тем не менее, рис помогает не просто снизить вес тела, но еще и избавиться от многих вредных веществ, скапливающихся в организме.

Для похудения и избавления от шлаков рис помогает по многим причинам, основные из которых будут представлены далее.

  1. Стабилизирует обмен веществ. В составе риса так много компонентов, необходимых организму, что он в целом положительно сказывается на обмене веществ. А эффективность последнего как раз и определяет, насколько хорошо будут усваиваться поступающие питательные компоненты. При стабильном и полноценном обмене веществ есть возможность для более быстрого очищения и похудения.
  2. Рис – это прекрасный абсорбент. Он буквально «притягивает» вредные вещества, соли и другие компоненты, способные навредить организму. Шлаки и соли, помимо своей общей вредности, обладают еще и таким значительным недостатком, как способность задерживать воду. Поэтому, избавившись от них, можно сделать процесс похудения проще, а результатов добиться намного быстрее.
  3. Блюда, содержащие рис, намного лучше утоляют голод, чем многие другие. Такой продукт помогает надолго сохранить чувство сытости, что позволяет еще и отказаться впоследствии от других приемов пищи или просто уменьшить порции. И это также огромное преимущество, позволяющее справиться с лишним весом, прилагая куда меньше усилий.

Обратиться именно к рисовой диете стоит еще и по той причине, что она подходит практически всем. Сам рис не вызывает аллергию, хорошо принимается организмом. Тем более, с ним могут быть приготовлены самые разные блюда.

А еще он может просто употребляться в отварном виде. Последний вариант, к слову, является наиболее эффективным, если необходимо снизить вес и избавиться от токсинов. Ведь в отварном рисе нет никаких добавок, способных ухудшить результат.

И в результате можно добиться лучшего результата.

Но все-таки без отзывов о диете на основе такого продукта рассказ не получится полным. В настоящий момент рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков отзывы получает во все большем количестве. Ведь к ней обращаются многие женщины, заботящиеся о здоровье. Что же содержится в таких отзывах? Стоит рассмотреть их, чтобы понимать, на какой эффект удастся рассчитывать.

Рисовая диета для похудения и избавления от шлаков – отзывы

«Минус 5 кг меньше чем за неделю»

Про рисовую диету узнала от коллег на работе. Они как-то вдруг начали все ее пробовать и расхваливать. А чем я хуже? Тоже решила испытать на себе эффект. Как ни странно, у меня он оказался самым заметным. Сами посудите – удалось скинуть сразу 5 кг, не потратив и недели.

Весила до начала диеты 55 кг, а после ее завершения вернулась к идеальным для меня 50 кг. Могу поделиться в отзыве и тем, как именно выглядел мой процесс похудения. Состоял он из нескольких этапов. Сначала 2 дня я ела только отварной рис и пару помидоров вприкуску, чтобы не было совсем грустно.

Потом еще 2 дня добавляла к рису печеный картофель. А следующий этап такой же длительности разбавила еще и фруктами. Все это время совершенно не употребляла соль и пила зеленый чай. Результат, как уже говорила, оказался превосходным. Поэтому даже не стоит сомневаться – пробовать ли такую диету.

Она не только помогает похудеть, но еще и дает возможность избавиться от самых разных вредных веществ в организме.

«Отлично переносится и помогает похудеть»

Не мне вам рассказывать, насколько сложными в перенесении могут быть диеты, даже самые современные. Но рисовая подкупила именно тем, что ничего сложного в ней нет.

Дело в том, что помимо самого риса эта диета разрешает употреблять и другие продукты – например, овощи, мед и даже молоко. А из-за такой особенности я даже сначала не надеялась, что будет какой-то эффект.

Оказалось, что в похудении рис, действительно, способен стать превосходным помощником. Только необходимо соблюдать следующие правила, чтобы насладиться результатом:

  • рацион состоит из трех приемов пищи, один из которых должен быть очень легким;
  • непосредственно перед и сразу после еды нельзя употреблять воду;
  • оптимальный объем воды в день составляет всего 1 литр;
  • желательно принимать еще и витамины, чтобы польза была максимальной.

В остальном же каких-либо серьезных ограничений эта диета не предполагает.

Если совместить ее с достаточными физическими нагрузками и постоянно следить за собственным режимом, можно за неделю такой диеты терять сразу по 5-8 кг. По крайней мере, у меня был именно такой итог после первого раза.

И всего этого удается достигнуть, совсем не мучая себя. Самостоятельно убедиться в этом у вас обязательно получится, если станете соблюдать рекомендации.

«Эффективна для тех, кто готов трудиться»

Слишком часто вижу утверждения, что диета на рисе помогает абсолютно всем и вообще является одной из лучших. Возможно, это и так. Но все-таки без труда и соблюдения определенных рекомендаций добиться хорошего итога не получится.

Также важно учитывать, что существует несколько разновидностей рисовой диеты. В моем случае ее общая продолжительность обычно составляет порядка 4-5 недель. Утром я просто съедаю пару ложек отварного риса, а затем в течение дня употребляю только низкокалорийную пищу.

Вот, собственно, и вся моя диета. Примерно за месяц происходит полноценное очищение, снижается вес, пропадает отечность. И этого мне вполне достаточно. Если же хотите, чтобы жира стало заметно меньше, добавьте к диете спорт.

Как бы то ни было, результат все равно окажется отменным, если следовать «инструкции» в полной мере.

«У меня действовала всегда»

За последнее время встречала очень много отзывов, в которых рисовая диета выставляется как что-то новое и буквально передовое. Но сама же практикую ее, например, уже около 15 лет.

Как ни странно, все это время удавалось замечать отличные результаты. Поэтому советую не сомневаться по поводу того, обращаться к этому способу избавлению от лишнего веса или нет.

Дам только определенные рекомендации, касающиеся такого способа похудения.

Во-первых, лучше не отваривать рис, а просто замачивать. Всего за 12-15 часов он станет пригоден к употреблению. Такой вариант более эффективен, ведь вымоченный рис становится пористым и лучше помогает прочистить кишечник.

Тем более, после вымачивания углеводов в нем становится заметно меньше. Во-вторых, употреблять рис во время диеты лучше только утром, чтобы запустить пищеварение. В остальное же время дня злоупотреблять калорийными продуктами нельзя, а иначе никакого толку не будет.

И, в-третьих, дольше 20-ти дней подряд употреблять рис нельзя. Иначе есть опасность появления негативных последствий. Такие простые требования обязательно помогут не просто похудеть, но еще и сделать организм более здоровым за счет очищения.

Я проверила все эти эффекты на себе, поэтому не сомневаюсь в действенности диеты.

«Работает, но быстро надоедает»

Большинство монодиет, которые мне доводилось пробовать, обладает одним общим недостатком, с которым довольно сложно мириться. Речь идет о том, что такие варианты пищевого ограничения слишком быстро приедаются. Собственно, рисовая диета исключением не является.

Всего я на ней провела 5 дней. За это время ела только вымоченный рис и немного овощей. Результат был хорошим – отрицать не стану. Ушло 4 кг, а ощущения в животе улучшились, начала себя легко чувствовать. Но выдержать даже столь непродолжительное время все-таки достаточно сложно.

Из-за этого сомневаюсь, что всем подойдет этот метод похудения. В то же время, есть у меня опасения, что достигнутые на подобной диете результаты долго не сохранятся. Я, например, достаточно быстро все «вернула». Зато, что действительно хорошо, так это очищающий эффект диеты.

Вот для выведения шлаков ее обязательно рекомендую.

«Выдержать непросто, а результат прекрасный»

Как-то прочитала о рисовой диете, с помощью которой якобы получается сбросить целых 8 кг за срок меньший, чем неделя. Но привлекало не только такое обещание. В описании было сказано еще и о многих других плюсах, из-за которых стоило попробовать диету на рисе хотя бы для ознакомления. Приведу основные особенности такой диеты, которые мне показались важными:

  • употреблять необходимо рис, который предварительно был вымочен в воде;
  • вымоченным рисом в объеме около 2 ст. ложек следует заменить завтрак;
  • после утреннего приема пищи нельзя есть на протяжении примерно 3 часов;
  • в остальное время дня также следует отказаться от слишком калорийных продуктов.

Вообще, описанная технология в первую очередь помогает очистить организм от шлаков. А похудение, скорее, становится своеобразным побочным эффектом. Похудела за неделю, кстати, не слишком сильно. Вместо обещанных 8 кг сбросила всего 3 кг.

Но другие положительные изменения тоже были. Например, приятный плюс – кожа стала гладкой. И еще одно серьезное преимущество – даже спустя пару месяцев после того, как прошла через такую процедуру, вес не вернулся.

А это очень неплохо, поскольку обычно масса достаточно быстро «восстанавливается» до изначальных цифр.

«Ни шлаков, ни лишних килограммов»

О рисовой диете знаю, пожалуй, еще со старших классов школы. Но тогда она для меня была, скорее, способом сохранять фигуру. Теперь же обращаюсь к ней, когда замечаю появление лишних килограммов. Если честно, раньше выдерживать ее получалось намного проще, ведь тогда я еще не находилась постоянно на кухне. И все равно результат радует.

Сижу обычно на такой диете всего неделю. Теряю за это время около 4-5 кг. Ну, часть потом возвращается. При этом есть серьезное преимущество, которого лишены многие другие диеты – рис выводит еще и шлаки. Пищеварение становится стабильным, улучшается состояние кожи и самочувствие в целом. В общем, только одни плюсы и можно здесь заметить.

Поэтому не могу не порекомендовать такой способ.

«Хорошая диета для сильных людей»

Эффективность такого способа похудения подтверждается самыми разными отзывами. Вот и я тоже могу сказать, что она приводит к хорошим результатам. Только придется признать – довольно сложно выдержать тот вариант диеты, который использовала я. Этот метод предполагал употребление обычного отварного риса без соли и приправ в течение целого дня.

Всего я смогла продержаться 3 дня, хотя рекомендовалось хотя бы пять. Просто оказалось, что очень сложно настолько сильно ограничивать себя. И все-таки даже за это короткое время появились заметные изменения. Вес уменьшился на 2 кг, а для меня этого достаточно много, потому что изначально я весила 51 кг.

Если бы еще не такие серьезные ограничения, продолжила сидеть на диете без сомнения.

Рисовая диета – похудение и устранение шлаков

Если верить отзывам, такая система пищевого ограничения, действительно, невероятно эффективна. Возможно, для кого-то она окажется сложной и даже невыносимой поначалу. Но ведь это характерно практически для всех действенных диет.

Что действительно важно, так это безопасность данного метода и его способность давать превосходные результаты. Остается выбрать тот вариант диеты, который получится стойко перенести, соблюдая все предъявленные требования.

Тогда вес тела уменьшится, шлаки будут выведены, а здоровье полностью сохранится.

Пост опубликован: 11.08.2016

0

Источник: https://damaglamura.com/risovaya-dieta-dlya-poxudeniya-i-ochishheniya-organizma-ot-shlakov-otzyvy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.