Очищения организма от шлаков и токсинов рисом

Содержание

Самые популярные рецепты очищения организма рисом

Очищения организма от шлаков и токсинов рисом

Рис – самая распространённая злаковая культура на планете. Для многих народов рис является основной рациона для организма.

Рис ценен не только высокой питательностью для организма. Рис обладает множеством полезных свойств:

  • как природный адсорбент рис связывает и выводит из организма накопившиеся токсины, шлаки, продукты полураспада лекарственных средств;
  • как натуральный антиоксидант рис уничтожает свободные радикалы и препятствует раннему старению клеток;
  • как источник витаминов В1, В2, В6 и РР, а также калия и фосфора, рис нормализует обмен веществ в организме, восстанавливает нервную систему, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Особенности очищения организма рисом в домашних условиях

Во время детокс-терапии придерживайтесь таких ограничений:

  • нужно полностью исключить из рациона пищевую соль;
  • приём жирных, острых и копчёных продуктов, мяса должен быть минимален;
  • воздержаться от алкоголя и курения.

Очищение организма рисом от шлаков и токсинов в домашних условиях способен изменить работы всех органов и систем. Обменные процессы нацеливаются на избавление от вредных компонентов, и новая порция токсинов будет для них губительна.

Отказ от соли во время очищения организма вызывает сильный голод. Дефицит полезных компонентов, спровоцированный монодиетой, приводит к слабости, головокружения и общего недомогания. Особенно заметным становиться недостаток калия, влияющий на работу сердечной мышцы.

Сильнее всего чувство голода проявляется на второй неделе курса по очищению организма рисом. Возможна ломота в суставах и мышцах, дискомфортные ощущения в позвоночнике, особенно в поясничном отделе. Наиболее ярко они проявляются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Отсутствие регулярной физической активности приводит к возникновению застойных явлений и отложению солей.

Дискомфортные ощущения во время детокса свидетельствуют об их выведении, поэтому программу очищения организма не следует прекращать. Лучше помочь происходящим в организме процессам, ежедневно выполняя несложные упражнения, направленные на разогрев мышц. Если самочувствие позволяет, можно принимать горячие ванны или сауну.

Сочетать рисовое очищение с другими видами детокса не рекомендуется.

Чтобы компенсировать дискомфортные явления, нужно вводить в рацион сухофрукты (курагу, изюм), орехи, картофель, яблочный уксус, некрепкий чай с мёдом. Можно начинать утро с 1-2 яблок, а уже через час принимать рис.

Наиболее интенсивное выведение солей и накопившихся шлаков наступает примерно спустя месяц после начала детокс-курса. Убедиться в этом можно, проанализировав изменение цвета мочи. В период активного очищения организма рисом она становится тёмной и мутной. Процессы выведения токсинов продолжаются в течение трёх месяцев после окончания рисового детокса.

С каждым годом становится популярным очищение организма рисом. Отзывы о таком методе в большинстве случаев положительны. Терапия не требует значительных усилий.

Способы применения риса для очищения организма

Важное правило любого рисового детокса – предварительная подготовка сухой крупы. Во время роста — это растение аналогичным образом способно впитывать ядовитые компоненты из почв и окружающей среды. Если в сельском хозяйстве использовались токсичные агрохимикаты, продукты их полураспада могут оказаться на вашей тарелке. Тогда курс очищения организма рисом принесёт не пользу, а вред.

Ещё большего эффекта можно добиться, вымочив рис в холодной воде на ночь. Кроме удаления токсинов, такая процедура очистит рис от крахмала; злак станет похожим на губку, способную выполнить роль сорбента в кишечнике.

Рисовый квас для очищения организма

Рисовый квас – щадящий вариант очищения рисом. Для приготовления целебного напитка понадобится:

  • 4 столовые ложки рисовой крупы;
  • 2 столовые ложки сахарного песка;
  • 1 литр тёплой (не горячей) кипячёной воды.

Все ингредиенты перемешать в стеклянной банке, накрыть тканью и поставить ёмкость в тёплое место на три дня. Затем жидкость нужно процедить через марлю или сито.

Готовый квас нужно принимать трижды в день по 0.5 стакана за 30 минут до еды. Длительность курса очищения организма определяется индивидуально с учётом реакции организма.

Очищение организма сушёным вымоченным рисом

Месячный курс очищения, направленный на выведение солей, накопившихся в костной ткани. Для очищения организма взять 3 кг риса и залить десять литров чистой воды.

На протяжении недели ежедневно образовавшуюся жидкость сливают, а затем крупу 20 минут промывают и заливают новой порцией воды. Через семь дней рис процеживают и высушивают на полотенце или расстеленной бумаге.

Сухой рис пересыпают в бумажный пакет, чтобы он не впитывал влагу из окружающего воздуха.

Каждое утро на завтрак едят рисовую кашу. Её готовят из столовой ложки крупы и одного стакана воды. Кашу варят 25 минут на малом огне, едят в тёплом виде. После завтрака 4 часа нельзя ничего есть или пить. Остаток дня едят как обычно.

Очищение рисом с учётом возраста

Метод аналогичен предыдущему, но расчёт количества риса выполняют с учётом возраста пациента. Количество столовых ложек риса должно соответствовать полному количеству лет пациента.

Полученный объём риса заливают водой и хранят в тёмном прохладном месте. Ежедневно на завтрак 1 столовую ложку риса, предварительно промытую и сваренную в течение 2 минут.

Терапия очищения организма длится пока запасы крупы не иссякнут.

Рисовая экспресс-диета для очищения организма

Способ детокса рисом агрессивнее, но быстрее приводит к результатам. Нужно соблюдать монодиету, употребляя в еду специально приготовленный рис. Крупу замачивают на ночь, отваривают без добавления соли и очищают от остатков слизи.

Пережёвывать рисовую кашу нужно долго и тщательно. После еды не рекомендуется употреблять любые жидкости в течение 1–3 часов. Одна из главных целей монодиеты – устранение отёчности и выведение из организма излишней влаги, поэтому нарушать питьевой режим не рекомендуется. В разрешённые промежутки можно пить чёрный и зелёный чай, компоты, фруктовые и овощные соки.

Частота употребления рисовой каши – не менее 3–5 раз в день. Ужин должен быть не позднее 19–00. После этого времени происходит энергетическое очищение кишечника, а любые съеденные продукты перевариваются с трудом.

Очистка с помощью рисовой муки

Курс очищения рисом занимает 10 дней. На протяжении этого времени необходимо каждое утро натощак съедать 2 столовые ложки рисовой муки (капсари). Её можно купить в готовом виде, или измельчить крупу в порошок самостоятельно, воспользовавшись кофемолкой. Второй вариант полезнее, так как исключает наличие в смеси искусственных добавок, препятствующих сцеживанию.

Порошок необходимо тщательно пережёвывать; запивать водой не нужно. По окончании курса можно использовать этот компонент в качестве пищевой витаминно-минеральной добавки.

Рисовая диета на 3–5 недель

Длительная диета рисом проводится с целью избавления от лишнего веса. Но в рационе, помимо каши, должны быть и другие продукты, иначе возможно истощение и проблемы с кишечником. Кроме отварного несолёного риса, в меню добавляют овощи и фрукты, рубленую зелень. Для приготовления овощных салатов можно использовать немного оливкового масла; специи не рекомендуются.

Соблюдать питьевой режим. Нужно ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости, включая травяные чаи, соки и компоты из сухофруктов.

Рис входит в каждый приём пищи – завтрак, обед, ужин. Дополняется овощным салатом или фруктовым десертом. Можно использовать любой сорт злака, но лучше нешлифованный рис – он менее калориен, и содержит грубые пищевые волокна, способствующие ускоренной очистке кишечника от шлаковых накоплений.

С помощью рисовой диеты можно похудеть примерно на 3–5 кг за неделю. Эффективность курса очищения рисом, зависит от обмена веществ и причин появления лишнего веса.

Схема процедуры очищения организма рисом

Такой курс длится две недели, в течение которых сушёный вымоченный рис употреблять на завтрак. Детокс помогает уменьшить отёчность, нормализовать работу почек, откорректировать вес (устранить излишнюю худобу или полноту). Для очищения рисом можно использовать любой сорт злака, но лучше нешлифованные сорта риса.

Для удобства перед началом курса подготовьте 4 стеклянных банки по 0.5 л. Можно пронумеровать их, наклеив цветные стикеры.

На первый день засыпьте в банку под № 1 три столовых ложки крупы, и залейте холодной водой (примерно на палец сверху).

Назавтра отстоянную жидкость слейте, добавьте свежей воды, и повторите те же манипуляции со второй банкой. К четвёртому дню все ёмкости окажутся заполненными водой с рисом.

На пятый день крупу из первой банки можно отварить и съесть на завтрак. Не стоит добавлять ни соль, ни масло. Каша варится в течение 15 минут на небольшом огне. Для получения максимальной пользы рис можно употреблять сырым, тщательно пережёвывая.

Приём рисовой каши необходимо выполнять натощак. За полчаса до него выпейте стакан травяного настоя либо чистой воды. После завтрака нельзя употреблять еду и напитки 4 часа.

Последующее питание – обед, полдник, ужин — может быть привычным (за исключением кислых, солёных продуктов и алкоголя).

Поддерживать питьевой режим, употребляя достаточное количество чистой воды, соков, чая, кефира и натурального йогурта.

Опорожнив первую банку, вновь наполните её крупой и залейте свежей водой. Дальше действуйте по аналогичной схеме, вплоть до окончания второй недели.

Очищение сухим вымоченным рисом разрешено проводить дважды в год. Рис приводит к стабилизации веса и избавлению от вредных веществ.

Когда очищение рисом противопоказано

Рисовая диета для очищения организма от солей и шлаков противопоказана если есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, геморрое, склонности к запорам. Важна физическая выносливость и концентрация (например, при вождении автомобиля или управлении сложными механизмами), так как в период детокса будет наблюдаться подавление процессов.

Любые процедуры по очищению организма не рекомендуются если есть такие противопоказания:

  • беременность;
  • период лактации;
  • детский возраст;
  • обязательный регулярный приём каких-либо медикаментов;
  • онкологические заболевания;
  • хронические патологии в период обострения.

Перед началом курса очищения организма следует обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Источник: https://otravamnet.ru/ochishenie-organizma/ochishenie-organizma-risom.html

Специфика очищения организма рисом

Очищения организма от шлаков и токсинов рисом

Очищение организма рисом – одна из самых простых процедур для чистки от шлаков и токсинов. Рисотерапия – популярный вид очистительных процедур, который практикуют во всем мире. Особенности очищения рисом заключаются в том, что злак выводит соли из организма, снижает холестерин и очищает от шлаков и токсинов. В Азии рис является основой всех национальных блюд.

Этим и объясняется долголетие местных жителей и хорошее самочувствие на протяжении всей жизни. Многочисленные исследования показали, что с помощью риса можно избавиться от токсических веществ, солей и шлаков, которые отравляют организм изнутри. Рисовые зерна обладают сорбционным действием, поэтому с их помощью можно эффективно почистить желудок, кишечник, печень и почки.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…

Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты – основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

Рис отлично впитывает токсины и нейтрализует их действие. Рисовые зерна также можно использовать для очищения сосудов от холестерина, поэтому регулярное потребление риса – это отличная профилактика атеросклероза. С целью очищения можно употреблять все виды риса, но наиболее эффективен белый и бурый рис.

Рисовую очистку можно проводить не более 2-3 раз в год, поскольку рис отлично адсорбирует не только плохие вещества и токсины, но и вымывает полезные соли. Очистка рисом позволяет не только избавиться от солей и шлаков, но и улучшить работу всего организма.

Специфика очищения рисом заключается в том, что после процедуры выведение солей и шлаков происходит еще длительное время.

Польза разных сортов риса

Чистка органов рисом – эффективная процедура, которая позволяет эффективно и быстро избавиться от солей и шлаков. Каждый вид риса содержит большое количество витаминных комплексов и микроэлементов, которые улучшают пищеварение и нормализуют работу всех функциональных систем. Для очищения можно использовать все виды риса, но самый полезный вытянутый рис.

  • Круглозерный. Этот вид рисовых зерен отлично разваривается и впитывает много жидкости. Обладает сорбционным свойством. Выводит соли и токсины.
  • Длиннозерный. Этот рис не разваривается и хорошо очищает кишечник от шлаков.
  • Коричневый. Рекомендуется для употребления при заболеваниях ЖКТ, поскольку мягко обволакивает слизистую и нормализует пищеварение.
  • Жасмин. Ароматный, рассыпчатый и вкусный рис, который выводит токсины из крови, печени и почек и способствует избавлению от шлаков.
  • Басмати. Очень полезный сорт риса, который обычно готовят на паровой бане, чтобы сохранить всю его пользу.
  • Итальянский. Хорошо разваривается и быстро становится однородным. Не имеет ярко выраженного вкуса и запаха. Используется для диеты при гастрите, повышенной кислотности и язвенной болезни.
  • Дикий. Очень полезный вид риса, который применяется для выведения шлаков и солей из суставов.

Коричневый рис рекомендован людям с проблемами ЖКТ

Очищение рисом зарекомендовало себя как эффективное средство для избавления от токсинов и похудения. Особенности очищения организма рисом обусловлены полезными свойствами этой крупы:

  • содержит микроэлементы, органические кислоты и клетчатку, которые хорошо усваиваются организмом и не перегружают желудок;
  • является источником кальция и фосфора;
  • содержит большое количество калия, который благотворно влияет на сердечно – сосудистую систему;
  • в состав риса входят витамины А, В, С, К, Е, Р;
  • абсорбирует соли и токсические вещества;
  • обладает крепящим свойством, поэтому рис эффективен при расстройствах пищеварения;
  • повышает содержание гемоглобина в крови.

Рисовая чистка благотворно влияет на весь организм, поэтому регулярный прием рисовой каши улучшит работу всего организма и поможет избавиться от токсических веществ в тканях и органах.

Зачем нужно проводить рисовую очистку?

Очистка рисом — не только отличный способ похудения, но и эффективная процедура для оздоровления всего организма. Рисовая каша положительно влияет на состояние желудка и кишечника и способствует улучшению пищеварения. Очищение органов рисом можно делать с целью:

  • вывести шлаки и токсины из внутренних органов;
  • нейтрализовать действие токсинов при интоксикации;
  • улучшить обменные процессы;
  • очистить печень от токсинов;
  • очистить суставы от солей;
  • для похудения.

Рисовое очищение способствует похудению

Очищение ЖКТ рисом проводится без специального режима и позволяет достичь положительного результата даже при краткосрочном соблюдении.

Об эфирном масле для очищения

Как проводить чистку рисом в домашних условиях?

Несмотря на то, что рисовая чистка не требует особой подготовки, сырым рисом чистить организм не рекомендуется. Для очистки лучше использовать промоченный, вареный рис.

Важно замочить зерна на пару часов перед варкой, тогда из них уйдет лишний крахмал, и каша получится рассыпчатой и не потребует длительной варки.

Главное правило для чистки – ограничить потребление соли, жира и сладостей.

  1. Чистка кишечника на 40 дней.

    Самый длительный цикл чистики. Для соблюдения очищения необходимо взять 5 литровых банок. В первую насыпать три столовых ложки зерен и залить холодной водой на ночь. Когда вода станет белой, слить ее.

    Сырым рис есть нельзя, такая каша может стать причиной синдрома раздраженного кишечника. Вымоченный рис нужно отварить, а в следующую банку поместить новую порцию риса. Важно каждый новый день готовить новую порцию каши.

    Повторять процедуру каждый день в течение 40 суток.

  2. Тибетский метод чистки.

    Тибетская методика очистки считается одной из самых сложных, но эффективных очищающих процедур. Количество крупы нужно взять по возрасту, то есть, сколько лет, столько грамм крупы.

    Зерна нужно засыпать в банку и залить кипятком. Содержимое поставить в холодильник и настаивать ночь. Утром взять ложку риса, отварить ее и съесть натощак. Каждый день в банке нужно менять воду и брать оттуда по ложке крупы.

    Продолжать чистку пока она не опустеет.

  3. Простой способ чистки.

    Для тех, кто не хочет возиться с рисом и просто желает очистить свой организм, есть простой способ. Нужно взять 1 кг. купы и залить водой.

    В течение 10 дней менять воду в крупе, промывая ее под проточной водой, пока вода не станет прозрачной. После 10 дней промываний крупу нужно выложить на бумажное полотенце и просушить.

    Просушенный рис варить и есть по утрам натощак на завтрак. Следует удержаться от пищи минимум на 3 часа.

  4. Чистка за три дня.

    Эффективный и простой метод для очищения в домашних условиях за три дня. Рис промывается водой непосредственно перед приемом. Промывать его водой нужно до тех пор, пока вода не станет чистой. Сварить рис без добавления соли и масла и есть натощак каждый день в течение 3 суток.

Рис, сваренный на воде и без соли, необходимо есть утром натощак в течение трех дней

Рисовая диета

Рисовая диета – эффективный и простой метод похудения. С помощью крупы можно легко сбросить пару лишний килограмм в домашних условиях и провести очищение кишечника. Особенно полезна такая диета для тех, кто жалуется на интоксикацию организма и боли в суставах.

Диета для похудения на рисовой каше очень простая. Важно каждый день промывать его водой или замачивать его на ночь, а потом варить кашу и употреблять только ее в течение 3, 7 или 10 дней.

Дольше 10 дней длиться диета не должна, поскольку происходит нарушение водно-солевого баланса.

Диета для похудения может стать причиной обезвоживания, поэтому весь курс диеты необходимо пить много жидкости, не менее 2 литров. Чтобы диета для похудения на рисовой каше была эффективной для кишечника, необходимо исключить соль, масло и специи и есть один рис. Проводить такую чистку можно не чаще 2 раз в год.

Помимо риса нельзя больше ничего есть, поэтому такой однотипный рацион выдержать крайне сложно. Вместе с лишними килограммами из организма уходят соли и шлаки, поэтому рисовая диета помогает не только улучшить самочувствие, но внешний вид. Очищение  кишечника рисовой кашей в домашних условиях имеет один весомый недостаток.

Вместе с солями выходят полезные микроэлементы, поэтому после диеты нужно пропить курс витаминов, а также включить в рацион разнообразные фрукты.

по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/specifika-ochishheniya-organizma-risom.html

Очищение рисом в домашних условиях. Чистка организма: отзывы, рекомендации

Очищения организма от шлаков и токсинов рисом

Для того чтобы быть здоровым, человеку недостаточно правильно питаться и заниматься спортом.

Огромное значение для профилактики различных патологий имеет периодическая чистка организма от шлаков, паразитов, а также токсинов.

Проводить эту оздоровительную процедуру можно самому в домашних условиях, используя различные народные средства. Причем существуют методики, при которых очистить сосуды и кровь, кишечник и печень поможет сама еда.

Почему засоряется наш организм?

Практически у каждого из нас конечные компоненты обменных процессов постепенно складируются в кишечнике, печени, сосудах, суставах и т. д. Организм зашлаковывается, в его функционировании начинают происходить те или иные сбои. Каковы же причины данного явления? Среди них:

– ослабление защитных сил организма в результате перенесенного заболевания;

– недостаток витаминов;

– употребление значительного количества тяжелой пищи (жиров, мяса, добавок и т. д.);

– частые запоры;

– пассивный образ жизни;

– диеты, из-за которых происходит расщепление жира и высвобождение большого числа токсинов.

Для чего нужна очистка организма?

Современные люди живут в условиях плохой экологии. Их жизнь наполнена частыми стрессами. Из-за нехватки времени многие просто не в состоянии регулярно принимать пищу. Все эти факторы отрицательно сказываются на здоровье организма. Неудивительно, что человечество страдает от повышения уровня холестерина, расстройств пищеварительной системы и лишнего веса.

Избавиться от многих проблем нам поможет чистка организма. Эта процедура:

1. Улучшит состояние кожи. После очищения организма более свежим становится лицо, и исчезают прыщи.
2. Вернет ясность ума и способность концентрации внимания.3. Улучшит память.4. Повысит работоспособность.5. Устранит многие патологии, в том числе и хронические.6. Восстановит нормальный сон.

7. Вернет радость жизни.

Польза очищения рисом

Правильное функционирование всех органов и систем позволит человеку долгие годы оставаться молодым и здоровым. Существует много различных способов, позволяющих нам длительное время сохранять прекрасную форму. Однако самым доступным и популярным из них является метод, при котором производится очищение рисом в домашних условиях.

Эту злаковую культуру применяли для оздоровления еще знахари Древнего Китая. И до сегодняшних дней народная медицина рекомендует очищение суставов рисом. Оздоровительный эффект наступает после употребления зерен, предварительно замоченных в воде. Такой продукт избавляет организм от вредных шлаков и токсинов, так как обладает замечательными абсорбирующими свойствами.

Весьма эффективно очищение суставов рисом. Целебные зерна буквально вытягивают вредные соли. Это позволяет вернуть суставу былую подвижность. Вредные отложения покидают сосуды, ткани и все органы.

Очищение с помощью риса – процедура довольно длительная. Потребуется два месяца употребления продукта, чтобы полностью вывести соли из организма. Однако очищение рисом в домашних условиях не следует проводить чаще, чем один раз в два года. Несмотря на пользу процедуры, она, помимо вредных, выведет из организма и полезные соли, необходимые ему для нормального функционирования.

Очищение рисом в домашних условиях позволит:

– устранить болевые ощущения в суставах;- улучшить обменные процессы;- правильно функционировать всем органам и системам;

– устранить жировые отложения.

Особенности процедуры

Очищение рисом в домашних условиях выполняется при полном отказе от соли. Кроме того, рекомендуется ограничение, а лучше всего полное исключение употребления алкогольных напитков, а также мясной, жирной, копченой и острой пищи.

К особенностям данного метода очищения можно отнести появление сильного чувства голода после рисового завтрака. Это ощущение связано с отсутствием соли в пище. Желаемый эффект устранения шлаков можно усилить, съев одно-два яблока, а спустя час после этого употребить рис.

Вывод организмом шлаков и солей при очищении рисом начинается спустя тридцать дней после начала процедуры. О старте этого процесса подскажет моча, которая в это время станет мутной. Стоит иметь в виду, что соли и шлаки из организма будут выводиться на протяжении еще трех месяцев после окончания употребления целительного злака.

От пациента потребуются сила воли и выдержка, чтобы провести очищение рисом. Отзывы многих людей, испытавших данный метод на себе, говорят о том, что спустя четырнадцать дней после начала процедуры значительно обостряется чувство голода. В перерывах между приемами пищи оно становится практически невыносимым.

Часто к этому добавляются головокружение и слабость, а также общее недомогание. Такое состояние связано с потерей организмом калия, который очень важен для работы сердечной мышцы. Для пополнения запасов столь ценного минерала необходимо включать в меню крупы и картофель, орехи и курагу, изюм и чай с медом.

Возможны и другие неприятные эффекты, когда проводится очищение рисом. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что в ряде случаев вероятны болевые симптомы в ногах, суставах и ягодицах. Иногда наблюдается дискомфорт в поясничной зоне и в области позвоночника.

Возникновение подобных симптомов не является основанием для прекращения очищающей процедуры. Напротив, все это только подтверждает начало вывода из организма вредных веществ.

Помнить нужно и о том, что воздействие этой удивительной злаковой культуры ощущается у каждого человека по-разному. У одних желательный эффект наблюдается уже спустя несколько дней после начала процедуры. У других же, несмотря на ежедневное очищение рисом, 40 дней – недостаточный срок для получения нужного результата. Это связано с индивидуальными особенностями организма каждого человека.

Профилактическое очищение

Применять рис для устранения шлаков можно различными способами. Они могут включать как более агрессивное воздействие на организм, так и щадящее.

К последним методикам можно отнести профилактическое очищение рисом в домашних условиях. Эту процедуру проводят периодически, чтобы устранить «засоренность» организма и не допустить возникновения огромного перечня недугов.

В профилактических целях процедура выполняется с таким количеством риса, которое подобрано в соответствии с возрастом пациента. Злак набирают столовыми ложками, число которых соответствует числу прожитых лет. Рис хорошенько промывают и кладут в посуду, изготовленную из стекла. Далее его заливают холодной кипяченой водой и оставляют в прохладном месте на ночь.

Утром подготовленный таким образом рис в объеме одной столовой ложки отваривают в течение пяти минут. Кашу едят рано, не позднее семи часов. Оставшийся рис должен быть промыт проточной водой и залит свежей. Курс приема злака длится до полного его употребления.

Следует помнить о том, что очищение организма от шлаков рисом должно производиться только предварительно вымоченной крупой. Только в таком случае продукт избавится от крахмалистых компонентов и превратится в подобие губки. Вымоченные зерна станут пористыми и хорошо впитают в себя все вредные вещества.

Данный метод представляет собой тибетское очищение рисом. После его проведения появляется прилив сил, энергии и молодости.

Профилактическое очищение нельзя отнести к радикальной чистке организма. Однако оно запускает процесс самоочищения, который позволяет освободить от шлаков вначале кишечник, а затем и все остальные органы.

Избавление от лишнего веса

Рисовую диету широко применяют для похудения. Причем актуальна она для людей разных возрастных категорий. Лишний вес пациентов устраняется благодаря нормализации обменных процессов, что одновременно позволяет улучшить и здоровье.

Рисовая диета имеет отличительную особенность. Ее рекомендуют не только тем, кто желает избавиться от лишних килограмм, но и людям, страдающим от чрезмерной худобы.

Спрогнозировать конечный результат коррекции веса при применении рисовой диеты весьма сложно. Итоги напрямую зависят от индивидуальных особенностей организма. Так, один человек может потерять до десяти ненужных килограмм, а другой – всего несколько.

Основные условия диеты

Если вы решили провести очищение организма рисом для похудения, то с самого утра следует проглотить сырые очищенные вымоченные зерна злака. Их количество должно равняться числу прожитых лет.

Стоит иметь в виду, что запивать рис категорически запрещено. Употреблять жидкость не следует и далее в течение трех часов после приема зерен. Затем можно придерживаться привычного рациона питания.

Но если вы решили похудеть, не ешьте после семи часов вечера. Это еще одно условие рисовой диеты.

Если пациент обладает слишком большим весом, то в его рационе не должно быть картофеля и макарон, жирной, мучной и острой пищи. Во время диеты стоит отказаться от употребления большого количества специй, так как они обладают способностью возбуждать аппетит.

Очищение рисом для похудения проводят в течение десяти дней. Если желаемый эффект не получен, то следует повторить диету через 1,5-2 месяца.

Рисовый квас

Применение этого напитка относится к щадящим методам очищения организма.

Для приготовления рисового кваса нужно взять четыре столовые ложки зерен, поместить их в литровую банку и залить кипяченой охлажденной водой. Далее в емкость засыпают 2 ст. л.

сахара и накрывают ее тканью. Банка должна простоять в теплом месте три дня, по прошествии которых квас процеживают и убирают в холодильник.

Полученный таким образом напиток пьют три раза в течение дня по половине стакана. Делать это нужно после еды. Рисовый квас позволит улучшить переваривание пищи и мягко очистит кишечник.

Экспресс-диета

Очистить организм можно более быстрым, но в то же время более жестким способом. Для этого следует применить трехдневную рисовую диету. Данный метод подразумевает прием только специально приготовленного риса.

Зерна предварительно замачивают на ночь, а затем отваривают и промывают от оставшейся слизи. Рис при употреблении необходимо тщательно пережевывать. Причем пить сразу после еды не рекомендуется.

Это позволит рису удалить из организма лишнюю жидкость и очистить кишечник.

Особенности рациона

Питание во время рисовой диеты должно состоять из трех – пяти приемов пищи, но при этом последнюю порцию нужно употребить не позднее шести-семи часов вечера. Категорически запрещено кушать в промежутке с 21 ч до 23 ч. Это может помешать очищению пищеварительной системы, которое в этот период происходит особенно активно.

Какой рис лучше очистит организм?

Для выполнения оздоровительных процедур предпочтительнее использование нешлифованных и неочищенных зерен. Другими словами, лучше всего приобрести бурый рис. В нем, в связи с отсутствием обработки, максимально сохраняются полезные свойства.

Если нет никаких патологий желудка, то очищение организма желательно проводить сырыми (вымоченными) зернами. Крупа, которая не подвергалась тепловой обработке, лучше впитает в себя вредные шлаки и соли

Диета с использованием бурого риса

Существует определенная методика, позволяющая оздоровить организм при помощи не очищенных от оболочки зерен. Длится такое очищение рисом 40 дней.

Для проведения процедуры берут пять банок емкостью 0,5 литра. В первую из них кладут хорошо вымытый рис в объеме 2-3 ст. л. и заполняют ее до краев водой. Через сутки зерна следует промыть. После этого их вновь заливают чистой водой.

Тогда же, на второй день, во вторую банку кладут еще 2-3 ст. л. риса. Их также заливают водой. На третий день промывают рис из первых двух банок и подготавливают еще одну порцию злака, размещая его в 3 емкости. Ежедневно процедура повторяется.

На шестой день, когда все банки будут заполнены, из первой следует достать разбухший рис и залить его кипящей водой. Употребить зерна следует спустя сорок минут. В этот же день в первую банку помещают новую порцию риса. Его, как и ранее, также заливают водой.

На второй день очищения употребляют злак из второй банки и т. д. Весь цикл повторяется в течение сорока дней.

Меры предосторожности

Имеет очищение рисом противопоказания. Процедуру следует проводить с особой осторожностью при хронических патологиях ЖКТ. Запрещено применение злака при наличии геморроя и запоров.

Во время курса очищения рисом не следует проводить работы, требующие особой концентрации внимания. Это связано с часто возникающими во время диеты слабостью и головокружением. Поэтому о целесообразности проведения процедуры предварительно нужно поговорить с лечащим врачом.

Источник: https://FB.ru/article/184055/ochischenie-risom-v-domashnih-usloviyah-chistka-organizma-otzyivyi-rekomendatsii

Очищение организма рисом – избавляемся от шлаков и токсинов!

Очищения организма от шлаков и токсинов рисом

Оздоровление с помощью избавления организма от различных токсинов и шлаков считается одним из самых доступных. Например, в настоящее время отличается достаточно большим ростом популярности очищение организма рисом и именно о таком методе пойдет речь в этой статье.

В чем особенности «рисового» очищения?

Существует мнение, что данный метод к нам пришел из Китая. Позволяющий легко избавить организм от шлаков и опасных токсинов, он очищает суставы от накопившейся в них соли. А для быстрой чистки кишечника и печени рис просто незаменим (зерна, вымеченные в чистой питьевой воде, очень хорошо абсорбируют вредные элементы).

Стоит отметить, что применять такое очищение можно только один раз в год.

Способы очищения

В странах Востока очищение рисом применяют и при отложении в суставах солей и при заболеваниях мочеполовой системы. Рис, который едят на Востоке и который лучше всего подходит для оздоровительных целей, называется бурым. А к нам обычно поступает белый рафинированный.

Бурый рис — это нешлифованные обшелушенные зерна коричневого оттенка (либо желтого). Этот рис купить очень сложно. Таким образом, заменяем его на рис второго сорта в котором достаточно часто попадаются неочищенные зерна.

В совсем крайнем случае, для легкой рисовой терапии, сгодиться и белый рис.

Вместе с улучшением обмена веществ, организм очищенный рисом освобождается от опасных токсинов. Вес нормализуется, а работа печени и почек выходит на новый качественный уровень.

Суть терапии заключена в ограничении поваренной соли при длительном употреблении в пищу вымоченного риса. И если бессолевая диета полностью соблюдена, то результат будет хорошим. После окончания терапии вы заметите, что моча становится мутной.

Это результат нашей диеты, сигнализирующий о процессе очищения.

Результат после очищения:

  • появляются свобода и легкость движений;
  • очищение, улучшение самочувствия, похудение при тучности;
  • отступают проблемы с кожей, работа почек улучшается;

Чистка организма рисом. 1 вариант

Продолжительность цикла составляет 40 дней.

  1. Пронумеруйте, чтобы не перепутать, заранее подготовленные пять полулитровых банок.
  2. Рис, промытый «до чистой воды» залейте водой, предварительно положив его в банку.
  3. После наступления следующего дня рис промойте, воду слейте и вновь залейте рис водой. Кроме этого, во вторую банку обязательно положите 2-3 столовые ложки промытого риса и также залейте его водой.
  4. На третий день из двух первых банок слейте воду. После этого, тщательно промытый рис вновь верните в водную среду. Указанным выше способом подготовьте третью банку.
  5. Пока все банки не зальете водой, продолжайте действовать в том же ключе.
  6. Слейте на шестой день воду из банки номер один, промойте рис, и залейте его кипящей водой, причем так, чтобы рис полностью погрузился в воду и съешьте его за ранней трапезой через 40 минут (больше в пищу ничего не употребляйте). Приправлять рис перед едой ничем не стоит и есть его нужно пережевывая каждую порцию в теплом виде. Не лишним будет выпить перед трапезой стакан теплой воды, т.к. после еды ни пить, ни есть нельзя около 3-х часов. Меню ваше при этом может остаться прежним, за исключением жирных блюд. Во время очищения ешьте полезные, богатые калием продукты.
  7. Положите рис в освободившуюся банку и залейте водой. Рано утром следующего дня взятый из второй банки рис заварите и сделайте следующую порцию. Руководствуясь приведенной выше схемой, также поступайте и далее, полностью повторяя цикл.

Чистка организма рисом. 2 вариант

Вариант номер два — это экспресс-метод, рассчитанный всего лишь на 3 полных дня. В данном случае ничем нельзя питаться кроме определенным образом приготовленного риса. Число трапез, возможно, будет варьироваться, однако питание 3 раза в сутки является наиболее приоритетным.

Позавтракав с 7 до 9 часов, пообедайте с 13 до 15, а поужинать можете с 17 до 18.00 (следует помнить, что именно в это время желудок будет максимально активен).

Обратите внимание, что с девяти до одиннадцати вечера нельзя пить и есть. В этот период времени происходит очень важное энергетическое очищение ЖКТ.

Очень тщательно пережевывайте рис и ешьте его медленно, без лишних движений и спешки.

Рецепт риса

Для того чтобы очистить организм, приготовьте рис следующим образом: тщательно промытую крупу залейте водой так, чтоб рис ушел под воду с запасом в один сантиметр. Далее немного поварите, но помните, что зерна должны не терять форму.

Обратите внимание — такой рис можно хранить не дольше суток, иначе рискуете потерять некоторые полезные свойства.

Как описывалось выше, до трапезы вы можете пить, но после, этого делать уже нельзя (потерпеть в данном случае придется около 3 часов).

Увлекаться напитками не стоит на протяжении всего долгого времени очищения. В ограниченном количестве вы можете пить чай, воду и ничего более.

Объясняется это выведением шлаков, которые рис вытягивает из организма вместе с лишней влагой. Следуйте рекомендациям и очищение рисом поможет справиться с недомоганием и улучшит самочувствие.

А чтобы ваш случай вдруг не стал досадным исключением, перед проведением всех необходимых мероприятий проконсультируйтесь с врачом.

Не забывайте про обыкновенные фрукты и овощи, каши на воде, зелень, летом — ягоды. Весной попейте настой шиповника, заварите чаи из трав. А вот продукты, сделанные из рафинированной муки, а также молоко, рыбу, мясо, рафинированные крупы надо ограничить.

Противопоказания:

  • Детям и мамам в период беременности и кормления такая чистка не рекомендуется. Всем остальным можно устраивать очищение организма рисом, но только раз в году.
  • Перед очищением обязательно посоветуйтесь с врачом.

Очищение организма рисом – избавляемся от шлаков и токсинов! was last modified: Июнь 30th, 2013 by admin ОрганизмОчищениеРисТоксины );…”,”word_count”:831,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: https://yasnodar.ru/ochishhenie-organizma-risom-ndash-izbavlyaemsya-ot-shlakov-i-toksinov.html

Способы очищения организма рисом

Очищения организма от шлаков и токсинов рисом

Рано или поздно, но мысли об очищении приходят в голову многим. Одним нужно похудеть, другим поправить здоровье, третьим ради интереса: правда или миф. Но не многие знают что «чистка» помогает также попрощаться с паразитами, прыщами и различными проблемами связанными с избытком токсинов. Очищение организма рисом одна из самых действенных и востребованных процедур.

Состав, польза и противопоказания

Рис насчитывает более 18 видов. Любой из них содержит: витамины группы В (В9 составляет целых 35мкг, что не часто встретишь в продуктах), РР, Н, Е, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, кремний, магний, марганец, молибден, натрий, никель, селен, серу, фтор, фосфор, хлор, холин, хром, цинк, золу, сахариды, аминомасляную кислоту, лецитин.

Благодаря адсорбирующим и мочегонным свойствам, рисовая крупа входит в состав многих диет для похудения, а богатый химический состав позволяет бороться с заболеваниями различного характера и происхождения.

Очищение организма рисом помогает вывести лишнюю жидкость, устранить отеки, избавиться от токсинов, шлаков и паразитов, замещая всю «вредность», извлеченную из человека на набор полезных веществ.

Такая своеобразная замена: помогает похудеть; выводит излишки воды, жира, продукты распада, мокроту из легких; укрепляет волосы, зубы, кости, ногти, стенки кишечника; улучшает работу мозга и нервной системы (что немаловажно при диетах); нормализует кровообращение и давление; очищает кожу, улучшает цвет лица, избавляет от прыщей, высыпаний и глистов.

Рис питателен, но не калориен, что позволяет поправлять здоровье и худеть, не испытывая при этом голода. Не содержит и глютена, поэтому не вызывает аллергии.

Очищение рисом показано людям при: ожирении, избыточном весе, заболеваниях ЖКТ различного характера, бронхиальной астме, бронхите, болезнях мочеполовой системы, кишечника, почек, мочевого пузыря, некоторых гинекологических проблемах.

Врачи советуют употреблять рис как можно чаще во время беременности, что способствует нормальному развитию плода, и при кормлении грудью, что благотворно влияет на количество и качество молока, укрепляя детский организм.

Однако, даже такой универсальный продукт имеет свои противопоказания, в числе которых:

  • ожирение последней и предпоследней стадии;
  • запоры, вздутие и колики;
  • индивидуальная непереносимость.

Чрезмерное увлечение рисовой крупой в любом виде может негативно сказаться на мужской потенции. Поэтому очищение организма рисом мужчинам следует проводить не чаще, чем раз в год.

Виды риса: какой выбрать

Разновидности риса для очищения организма

Как упомянуто выше, рис насчитывает более 18 видов, однако, существуют уж очень редкие сорта, которые нужны для приготовления сложных экзотических блюд. Мы же рассмотрим более распространенные и доступные.

Нешлифованный коричневый

Способ обработки включает лишь очищение от шелухи, которая не употребляется в пищу. Свое название получил благодаря характерному цвету.

Содержит наибольшее количество витаминов и клетчатки, благодаря чему считается самым полезным. Кроме того, обладает своеобразным вкусом и запахом. Однако, для приготовления данного вида придется подождать порядка 40-50 минут.

Длиннозерный

Самый востребованный и популярный во всем мире, в основном благодаря небольшой стоимости и простоте варки. Кроме того, он просто красив: одинаковые овальные тоненькие зернышки почему-то больше привлекают.

Басмати

Обладает своеобразной кремовой текстурой и слегка ореховым привкусом. Подходит в основном для приготовления индийских, итальянских и грузинских блюд, включающих в себя множество приправ и специй. Кроме того, стоит в разы дороже.

Тайский или жасминовый

Похож на басмати, но с более выраженным вкусом. Благодаря форме и текстуре обладает склеивающим эффектом и также предполагает добавления карри и различных добавок. Поэтому больше подходит для приготовления блюд на подобие плова.

Арборио

Знаменитая крупа, наилучшим образом подходящая для итальянского ризотто. Требует большого количества жидкости, желательно бульонов. Впитывает в 5 раз больше воды, чем другие сорта и выделяет при варке большое количество крахмала и клетчатки. Готовый рис имеет кремовую текстуру, что больше подходит для каш.

Десертный

Во время приготовления очень сильно слипается, благодаря чему широко применяется для приготовления пудингов и различных десертов с непременным добавлением сахара или подобных веществ.

Виленьсия или паэлья

Зернышки напоминают по форме бусины. Похож на ризотто, басматти или тайский, но обладает не столь выраженным вкусом и ароматом. В готовом виде имеет рассыпчатый вид и прекрасно сочетается с морепродуктами. Благодаря этому рекомендован диетологами для похудения.

Черный рис

Любимый вид бодибилдеров, так как имеет травянистый вкус, благодаря чему сочетается с множеством белковых продуктов. Кроме того, сам по себе содержит 10 гр белка на 100 гр крупы. Цвет и текстура позволяет готовить множество диетических десертов на основе кокоса. Форма же позволяет сохранить большее количество витаминов и минералов при варке.

Дикий рис

Считается самым востребованным для диетического стола. Содержит самое большое количество белка (15 гр на 100 гр), и полезных веществ. Отлично сочетается со всеми диетическим продуктами. Гармоничен в салатах. Однако, вкус, запах и текстура больше напоминает траву, что для многих неприемлемо.

«Знакомство» с диким лучше провести в «компании» с белым шлифованным, например, длиннозерным рисом. Кроме того, бело-черное классическое и красивое сочетание. А красота и гармония также немаловажный фактор для питания, как диетического, так и лечебного.

Какой рис выбрать – дело личных предпочтений. Нет «неправильной» и плохой крупы. Есть «неправильное» приготовление. А для диетического питания и очищения подойдет любая. Можно лишь упомянуть, что длиннозерный — самый легкодоступный и дешевый.

Способы приготовления для очищения и похудения

Рис для очищения организма и похудения готовится разными способами. Некоторые варят обычную рисовую кашу.

Кто-то утверждает, что нужно есть рисовые зерна в сыром виде по количеству лет, либо по количеству веса, либо 3-4 ст.л., при этом употреблять за несколько часов до завтрака.

Более трудоемкий, но и действенный способ, при котором вымывается клейковина, а крупа напитывается жидкостью, следующий:

Рис залить холодной водой и промывать по 10-15 минут ежедневно на протяжении недели. Далее, выдержанную необходимое количество времени крупу запаривают на 15 минут кипятком. Употребляют порцию  каши на завтрак и хранят в холодильнике в вентилируемой таре.

Самый простой и вместе с тем эффективный способ готовки — просто промыть крупу, залить кипятком и оставить на ночь под крышкой, укутав в тепло. На утро каша для похудения и очищения готова, сохранив все полезные компоненты и не заняв много времени.

Выбрать способ приготовления, как и вид риса можно любой. Главным условием для пользы является приготовление крупы только на воде, без соли, сахара и масла. Однако, и здесь есть отступления:
Диета на 3 дня разрешает употребление только постной каши.

Диета на неделю допускает употребление помимо крупы 2 фрукта и 2 стакана кефира.

При диете на 14 дней и более можно разнообразить рацион овощами, кроме картофеля(250гр), фруктами, кроме винограда и банана(250гр), нежирной рыбой или мясом(150гр), 1 ч.л. меда и 1 ст.л. растительного масла.

Внимание! Более месяца «очищаться» не рекомендовано врачами.

Практики очищения

Методик очищения рисом не мало, но все они имеют обязательные условия:

  1. Не есть за 3 часа до сна.
  2. Пить не менее 2 л. чистой воды в день.
  3. Полностью исключить сахар, соль, мучное, консервацию и алкоголь.

Очищение по возрасту

Рисовая крупа берется из расчета возраста: для 40 лет необходимо 40 ст.л. риса. Крупа заливается холодной водой и убирается в прохладное место. Каждое утро необходимо запаривать замоченную крупу на 5 минут кипятком и съедать за 2 часа до завтрака, но не позднее 7 утра. Курс длится пока крупа не закончиться.

Однако данная процедура имеет побочные эффекты:

  • помимо вредных веществ выводятся полезные для нормальной жизнедеятельности компоненты;
  • эффект может начать проявляться только спустя 30-40 дней;
  • могут «атаковать» сильные приступы голода (до тошноты) перед завтраком, увеличивающиеся через 2 недели курса;
  • появятся головокружения, мигрени, сильная слабость, боли в мышцах и суставах от вывода калия.

По этой же методике есть вариант с сырым рисом для похудения. Утром съедается сырой рис, также исходя из расчета по возрасту: 20 лет – 20 сырых зёрен. Причем, запивать, как и кушать нельзя в течение 3-х часов после приема. Основной рацион при этом не меняется, за исключением отказа от пищи после 19.00.

Тибетская практика

Питание тибетских монахов

Для восточной практики важна подготовка. Для этого тибетские монахи на протяжении 5 суток сохраняют покой, как душевный, так и физический и пьют травяные отвары с имбирем.

В это время готовят крупу. Для этого 2 ст. л. промытого риса засыпают в стеклянную тару и заливают водой. На следующий день готовят новую порцию. К концу подготовительного этапа 1-ая банка уже готова.

Содержимое нужно употребить за 2 часа до завтрака. Курс по тибетской методике составляет от 40 дней до 2-х месяцев.

Очищение по Малахову

Знаменитый «целитель» считает, что крупу нужно замачивать на протяжении 4-х суток. Употреблять так же, как и в вышеперечисленных методах, только кушать нельзя 4 часа после приема риса.

По его данным, моча должна стать мутной, что свидетельствует о начале «выхода грязи» из организма.

Однако, у квалифицированных врачей по этому поводу иное мнение: мутность свидетельствует о заболевании и начале воспаления в почках.

Чистка по Елисеевой

Этот способ мало отличается от предыдущих. Разница лишь в том, что доктор Елисеева советует использовать 3 ст.л нешлифованного риса. Употреблять нужно так же, как и описано выше, но предварительно прокипятив 15 минут. Действовать метод начинает на 30-40 день и продолжается в течение 3-х месяцев.

У кого-то очищение организма рисом займет 3 дня, у кого-то 3 месяца. Главные показатели «чистого» организма — «чистая» прозрачная моча и отличное самочувствие без слабости и боли.

Все практики имеют место быть, однако, следует помнить о правилах употребления, противопоказаниях и побочных эффектах. Ведь злоупотребление даже полезными продуктами может нанести непоправимый вред организму.

Также обязательно изучить все методики и выбрать наиболее приемлемую и безопасную. Не стоит доверять сомнительным практикам и псевдоврачам.

Наставление от Автора

Как автор и приверженец «чисток», в том числе рисом, позволю себе небольшое отступление.
Очищение рисом несомненно процедура эффективная и действенная для здоровья и похудения. Однако, ко всему нужно подходить «с умом».

Сырую крупу употреблять крайне не желательно, чтобы не травмировать стенки желудка. Больше недели на чистом рисе «сидеть» нельзя, в крайнем случае, рацион необходимо разнообразить фруктами, овощами и мясом хотя-бы в небольшом количестве.

На очищение и похудение это не повлияет, но сохранит здоровье.

Очень эффективно действует рис, запаренный на ночь или сваренный 1:1 с водой в течение 15-20 минут на очень медленном огне. Такую кашу необходимо употреблять 1-3 дня без ничего. За 30 минут до и после еды не пить, но за день необходимо употребить 2-2,5 л воды.

За 1 разгрузочный день можно потерять до 2,5 кг. Самочувствие при этом резко улучшается, появляется легкость, не нанеся вреда здоровью. Однако, за это время уходит лишняя вода, соль, токсины и шлаки. Жир «сжигать» лучше более сбалансированными диетами и физическими нагрузками.

Худейте и чиститесь разумно и думайте в первую очередь о здоровье.

Автор статьи : Ващилова Марина Андреевна

Источник: https://lifestyleplus.ru/ochishchenie-organizma-risom.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.