Бросить курить самостоятельно народные средства

Содержание

Как бросить курить народными средствами

Бросить курить самостоятельно народные средства

Бросить курить народными средствами можно, но при условии стойкой силы воли.

Лечение курения лекарственными препаратами не всегда приносит должного результат.

Таблетки все же действуют как плацебо и помогают человеку легче перенести абстинентный синдром и ломку.

   ↑ Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!

Первые несколько дней проходят без сигареты легко. Люди начинают думать, что отказ от привычки – несложное дело. Следующий этап – начало никотиновой ломки. Важное условие – положительный настрой.

Приемы, применяемые при появлении желания закурить:

  1. Постоянная работа легких. Осуществление глубоких вдохов и выдохов. В результате появляется свободность дыхания, пропадает желание зажечь сигарету.
  2. Частое употребление пищи и воды. Способ занимает ротовую полость и позволяет бросить курить. Относится к психологическим приемам.
  3. Отвращение. Суть метода: сбор окурков в стеклянную емкость, заливание водой и накрывание крышкой. Алгоритм действий при появлении желания курить: открывание банки и вдыхание запаха через нос. Средство вызывает приступы рвоты.

   ↑

Тест для курильщиков

Дедовский метод включает последовательность действий:

  1. Выкуривание последней пачки сигарет. Количество оставляемых экземпляров – 2 штуки.
  2. Использование одной из сигарет. Делается затяжка дыма (не в легкие человека). Дым задерживается во рту.
  3. Закрывание рта с содержащимся в нем дымом. Затыкание ноздрей руками. Закрывание глаз и запрокидывание головы назад.
  4. Образное жевание дыма (необходимо думать, что это мясной продукт). На протяжении процесса рот держится закрытым.
  5. Продолжительность процедуры – 15 секунд.
  6. Открывание рта и вдыхание дыма в легкие.

Количество процедур – 3 единицы. Последний шаг рецепта – глубокая затяжка оставленной ранее сигареты. Использование метода помогает организму избавиться от зависимости.

Полезный совет для отказа от курения – употребление ложки меда утром (до чистки зубов). После процедуры принимается отвар овса в количестве 250 мл (1 граненый стакан). Способ приготовления отвара: продукт заливается кипятком. Раствор следует процедить и остудить.

Овес можно заменить кашей, приготовленной на воде (3-4 столовых ложки).

Пошаговый рецепт приготовления салата для избавления от тяги к никотину:

  1. Варка картофеля и нарезание на мелкие части.
  2. Обжаривание баклажанов на сковороде с добавлением томатов.
  3. Перемешивание заготовок.
  4. Добавление чеснока и растительного масла.

Употребление салата позволит избавиться от вредной привычки.

Народное средство от никотиновой зависимости:

  1. Засыпание 200 г промытой овсяной крупы в эмалированную кастрюлю.
  2. Заливание продукта холодной водой в количестве 4 литров.
  3. Вымачивание содержимого кастрюли в течение 4 часов.
  4. Доведение продукта до кипения.
  5. Процесс варки (продолжительность – 60 минут).
  6. Охлаждение полученного отвара.
  7. Переливание в банку объемом 3 литра.

Хранение осуществляется в холодильнике. Принимается отвар по 100 грамм 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. При необходимости процедуру можно повторить.

Рецептура настойки подорожника:

  1. Сбор листьев подорожника (утром или вечером).
  2. Тщательное мытье заготовок.
  3. Выкладывание в емкость объемом 200-300 мл.
  4. Заливание продукта водкой (можно заменить медицинским спиртом крепостью 70 %).
  5. Настаивание в течение 14 дней.

Способ приема: 4-6 капель вместе с куском хлеба. Продолжительность лечения – 1,5 месяца.

Описанные способы помогают избавиться от курения и снять дискомфорт.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/otkaz/brosit-narodnymi-sredstvami.html

Гипноз: специалистом-гипнотерапевтом человек вводится в такое состояние сознания, при котором его мозг находится во сне, но способен воспринимать всю информацию, подаваемую извне и закреплять на подсознательном уровне. После сеанса гипноза у человека глубоко внутри его сознания заложена мысль, что курение – зло – влечет только смерть. Люди уже не испытывают никакой тяги “подымить”.

У такого метода есть плюсы и минусы:

  • Пациенту требуется только присутствие – никакого вмешательства в процесс и напряжения силы воли;
  • Нет никаких неприятных ощущений;
  • При выборе надежного терапевта – полная безболезненность;
  • Возможны групповые сеансы, что позволяет снизить цену;
  • Риски, возникающие из-за вмешательства в психические процессы;
  • Некоторых невозможно ввести в состояние гипноза, т.е. Метод подходит не всем;
  • Наличие псевдогипнотерапевтов, на удочку к которым достаточно легко попасться.

   ↑

Предотвращение набора веса при отказе

Почему же возникает набор веса:

  1. Изменение вкусовых рецепторов, в результате пища кажется более вкусной, употреблять ее хочется чаще.
  2. Синдром отмены. У организма выработалась привычка небольшого отдыха каждый раз, когда человек “перекуривал”, после отказа она осталась. Теперь таких перерывов нет, а мозг просит заменить табак на что-нибудь иное, например, еду.
  3. Выкуренная пачка сигарет сжигала у курящего 200-250 калорий ежедневно. Энергетические потери необходимо как-то восполнять.
  4. Схожесть никотинового голода с пищевым. Организм просто не понимает, чего ему не хватает, а голод надо восполнять – пищей!

Диеты в этой ситуации не являются лучшим вариантом, диетический стресс прибавляется к синдрому отмены, нервный срыв просто обеспечен.

Как удержать свой вес:

  • Постоянные перекусы: семечки, сухофрукты, овощи, свежие фрукты – помощники в этом деле;
  • Ежедневный рацион, от которого, не стоит отступать;
  • Ежедневные занятия физической активностью (бег, фитнес, йога);
  • Курение вырабатывает стойкую привычку к сосанию, поэтому леденцы без добавления сахара существенно ослабят синдром отмены.

Если удержать свой вес на прежнем уровне в течение 2 – 3 месяцев, считай – дело сделано, дальше сопротивляться набору веса будет легче.

   ↑

Помощь пластырей и витаминов

Для тех, кто решил окончательно покончить с табакокурением, специалистами выделены важные советы, облегчающие это процесс:

  • Отказ на некоторое время от алкоголя и кофе – из-за недостатка никотина, мозг начинает искать для себя другие стимуляторы, но алкоголь ослабляет самоконтроль, что может плохо сказаться на воздержании от сигарет;
  • Прием витаминов – в форме “витаминов”, они ослабляют синдром отмены;
  • Режим сна и отдыха – больше движений, нормальный сон. Эти компоненты помогают снятию стресса от никотинового голодания;
  • Избегание мест курения и общения с курящими не позволит возникнуть мысли: “ладно, стрельну одну, ничего страшного”;
  • Никаких путей к отступлению – надо выбросить все пустые пачки, зажигалки, напоминающие о привязанности;
  • Отказ от перехода к другой зависимости – не стоит привязываться к другим наркотическим средствам или еде, например, что может обладать еще худшими, чем курение, последствиями;
  • Жевательная резинка в первые 2 недели без сигарет – лучший друг;
  • Диафрагмальное дыхание (дыхание животом) при наплыве желания покурить;
  • Недопустимость нервных стрессов – бывший курильщик должен постараться избегать любых раздражающих ситуаций, помогающие взять в руки сигарету, специалистами дополнительно советуется пропивать курс успокоительных чаев или легких травяных настоев;
  • Замена табачного никотина на терапевтический – жевательные резинки и использование пластырей с небольшим содержанием никотина позволят снизить силу синдрома отмены.

Следуя данным советам, можно существенно упростить процесс отказа от курения и уменьшить вероятность последующего срыва.

   ↑

Бросил курить – болит голова

Отказаться от привычки сложно, потому что любые изменения для организма – это стресс. Когда человек перестает курить, его стала мучить головная боль, шум в ушах, головокружение, болевые ощущения в области живота и груди, позывы к тошноте.

Перечисленные симптомы объединены специалистами в такую  емкую характеристику, как “синдром отмены”, проявления которого приводят к психическим расстройствам. Снижается работоспособность, курильщик становится раздражительным, в его поведении появляется агрессия.

В самом начале отказа от никотиновой зависимости появляются первичные симптомы, которые связаны с процессом очищения сосудов головного мозга от вредных соединений канцерогенных веществ, стремительно повышается уровень кислорода, что и ведет к появлению неприятных ощущений. Изменяется состояние сердца и сосудов, что приводит к повышению кровяного давления и, к болям в висках и затылке.

Кроме физиологических, присутствуют и психологические причины болей при отказе от никотина:

  • Курильщик морально не готов расстаться с сигаретой организм начинает впадать в стрессовое состояние;
  • Отказ от любой зависимости сопровождается сильными переживаниями;
  • Если человек успокаивался только с помощью сигареты, то, лишившись этой возможности, он начинает злиться, паниковать, от чего поднимается давление и появляются болевые ощущения в головном мозге.

Головные боли у курильщика, который решил избавиться от своей привычки, могут сопровождаться и более серьезными симптомами: рассеянность, одышка и, как ни странно, кашель. Если человек только задумался над тем, что ему пора бросить курить, то у него уже на этом этапе могут начать проявляться проблемы со здоровьем.

Болевые ощущения в области головы у никотинозависимого, который решил побороть свою пагубную привычку, будут различными по характеру: боль бывает ноющей, режущей, пульсирующего характера, чередоваться приступами, усугубляться во время физической активности. Некоторым больным, чтобы избавиться от навязчивых головных болей, приходится употреблять анальгетики, иначе им придется это терпеть несколько дней.

   ↑

Как снова не вернуться к курению, если бросаешь сам

Большинство людей, страдающих от сигаретной зависимости, утверждают, что “бывших” курильщиков не бывает, даже когда ты сам бросаешь уже в “сотый” раз. Специалисты говорят обратное.

Бросить курить раз и навсегда возможно, если регулярно придерживаться профилактических мер:

  1. Самое первое и главное правило – никогда не возвращаться к сигарете, даже один раз. Это отбрасывает от поставленной цели на много шагов назад.
  2. Категоричное “нет” должно всегда присутствовать в сознании, тогда внимание будет концентрироваться на решении проблемы, а не на возможности ее обойти.
  3. Найти объект, который поможет отвлечься от навязчивой мысли.
  4. Через годы после своей победы над никотиновой зависимостью не забывать, что привычка курить может вернуться, если хотя бы раз сделать себе поблажку.

   ↑

Методы и средства для очищения легких

Сроки очистки легких после выкуривания последней сигареты у каждого индивидуальны – от 3 месяцев до одного года. У курильщиков с большим стажем этот процесс может затянуться.

Комплексные меры:

  • Обеспечить полное исключение курения, так называемого, пассивного;
  • Проходить курсы медикаментозной терапии;
  • Обладать мощным психологическим здоровьем и четкой целью – полное очищение организма;
  • Планово постепенно увеличивать физическую активность;
  • Соблюдать правильный рацион питания, режим бодрствования и сна;
  • Проводить дыхательные упражнения, “раскрывающие” легкие;
  • Использовать средства народной медицины;
  • Очищаться с помощью ингаляций;
  • Посещать положительно влияющие на очистку легких бани, сауны.

К употреблению рекомендуются в большем количестве, чем обычно: вода, молоко, яблоки, ананасы, зеленый чай, чеснок, натуральный темный шоколад.

Среди народных методик очистки от курения известны:

  1. Отвар из сосновых почек.
  2. Настой фиалки и душицы. Употребляйте 2-3 раза в день в течение месяца.
  3. Луковый сироп. Делается из одной луковицы с добавлением сахара и принимается за 4 раза.
  4. Сбор из перечной мяты и зверобоя.

Показателем того, что легкие очистились, является полное прекращение кашля и отсутствие одышки.

   ↑

Ожидаемые изменения в организме

Реакции всех организмов на отказ от курения индивидуальны, начальные дни слегка схожи с пыткой, а далее, все нормализуется, постепенно состояние улучшается.

Если все пойдет по плохому сценарию, то у курящих появятся маленькие язвочки на губах и слизистой оболочке ротовой полости, которые могут развиться в стоматит.

Падает иммунитет, из-за чего возникает уязвимость к вирусным заболеваниям и различным инфекциям.

Уже вначале:

  • В течение 12 часов дыхание начинает восстанавливаться;
  • В течение суток стабилизируется работа сердечно сосудистой системы и постепенно уходит неприятный запах;
  • Через 3-4 дня начинается активная детоксикация;
  • К концу недели повышается концентрация, улучшается обоняние.

Через более существенное время происходят изменения:

  • К концу 2-го месяца увеличивается дыхательная емкость легких, обновляется кровь, возвращаются цвет и упругость кожи;
  • Через полгода регенерируется печень, уходит желтый оттенок с ногтей;
  • К завершению 3-го квартала отбеливаются зубы, полностью очищаются легкие, возвращаясь к нормальному состоянию, восстанавливается работа половой системы, что позволяет зародить более здорового ребенка.

Принять решение о том, что курение не должно мешать жизни – важный шаг, который необходимо сделать как можно быстрее. Тогда организму и всем его системам будет легче прийти в нормальное состояние и работать так, чтобы жизнь человека продлилась еще на многие счастливые годы. Важно только продержаться первые 3-4 дня синдрома отказа, далее будет становиться все легче.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: https://MyWeak.ru/kurenie/otkaz/brosit-narodnymi-sredstvami.html

Как бросить курить народными средствами в домашних условиях: отвар овса, корень аира

Бросить курить самостоятельно народные средства

О вреде курения сказано и написано много, но количество курильщиков от этого не стало меньше. Однако немало таких людей, перед которыми встал вопрос, как бросить курить народными средствами или медицинскими препаратами. Если выбор пал на народную медицину, то следует поискать наиболее подходящий, эффективный и безопасный, способ.

Можно ли бросить курить при помощи народных средств?

Так что же может помочь бросить курить? Народные средства, как и медицинские препараты, не могут в этом случае стать панацеей. Любое лекарство – это лишь костыль, на который можно опираться в нелегком пути к здоровому образу жизни.

Все остальное в руках самого человека. Тем, кому интересно, как бросить курить, народные методы борьбы с этой зависимостью помогут прийти к хорошему результату. Не лишним будет подключить силу воли, положительный настрой и занятия спортом.

Чтобы легче было пережить первые самые тяжелые дни, если принято решение бросить курить, следует больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.

Сигарету следует заменять ягодками, соками, жевательной резинкой.

В первые самые трудные дни нужно также избегать копченых, острых, соленых, слишком жирных продуктов. Еда должна быть простой и легкой. А народные рецепты, как бросить курить, помогут преодолеть неприятные симптомы.

Многие из тех, кто хотел бросить курить, нередко возвращаются снова к этой нехорошей привычке. Но есть немало случаев, когда человек навсегда избавлялся от вредного пристрастия. Вдохновением к этому должно быть:

  • улучшение качества жизни;
  • здоровая и свежая кожа;
  • легкость в движениях;
  • хороший сон;
  • экономия денежных средств – сигареты в настоящее время стоят недешево.

Тех, кому интересно, как можно бросить курить в домашних условиях народными средствами, можно порадовать, что давно известны надежные способы, помогающие бороться с этой вредной привычкой.

Существует несколько народных способов, чтобы бросить курить

Какие способы и методы можно использовать в домашних условиях?

Лишь немногие, бросающие курить, обращаются за медицинской помощью, но большинство делают это дома. Самый простой народный метод бросить курить – полностью отказаться от сигарет и не прикасаться к ним никогда. Это легко сказать, но сделать – намного сложнее. Первые проблемы начинаются уже через пару часов после отказа от табака.

Люди, которые победили никотиновую зависимость, утверждают, что тяга к курению значительно снижается уже через несколько дней. Спустя неделю становится еще легче. Главное – не употреблять алкоголь в этот период, ведь известно, что после выпитой рюмки всегда тянет закурить.

Некоторые пытаются отказаться от курения постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет. Это нормальный и эффективный способ бросить курить без вреда для здоровья. Вначале можно попробовать перейти на более легкие сигареты.

Прежде чем применять народное средство от курения сигарет в домашних условиях, необходимо сделать следующее:

  • подготовиться, принять твердое решение бросить курить;
  • избегать курящих компаний;
  • заниматься спортом, йогой, бегом, бисероплетением – всем, что только помогает отвлекаться.

Рецепты средств от сигарет

Народная медицина богата разными эффективными рецептами, помогающими бросить курить в домашних условиях. Они не принесут вреда здоровью, если не превышать рекомендуемых доз. Среди них можно отметить необычайно действенный народный способ бросить курить – принимать сбор, практически не имеющий противопоказаний.

Чтобы его приготовить, надо взять по две части мха исландского, хвоща полевого, пикульника, жабрея, три — двудомной крапивы, одну – спорыша. Вскипятить пятьсот граммов воды и залить ею 2 стол. лож.

сбора. После этого поставить на небольшой огонь и оставить томиться десять мин. Настоять шестьдесят мин. и процедить. Принимать по третьей части стакана на протяжении суток трехкратно после трапезы.

Антиникотиновый чай

Антиникотиновый чай стремительно набирает популярность среди желающих бросить курить. Для его приготовления:

  1. Берется 1 ч. лож. чая листовых сортов, которую заливают 2 стаканами кипятка.
  2. Прибавляют мяту перечную, корень цикория и валериану, душистую руту, крапиву двудомную.
  3. 60 мин. настаивают, отцеживают.

Пьют по ½ стакана несколько раз в течение суток. Чтобы чай действовал быстрее и эффективнее, рекомендуется употреблять чай с 1 десерт. лож. добавки, из сырой стол. свеклы с чайной лож. меда и лимонного сока. Этот состав перемешивают и добавляют в чай. Как правильно заваривать и пить имбирный чай?

Отвар овса

Овес от курения применяется давно и прекрасно зарекомендовал себя как эффективное народное средство борьбы с зависимостью от никотина. Отвар овса от курения готовить просто. Начинать приготовление нужно с вечера.

  1. Необходимо взять 1 стол. лож. овса. Оставить до утра, проварить на протяжении 10 мин.
  2. Настоять сорок пять мин.
  3. Процедить и принимать как чай.

Не рекомендуется употреблять после 21 часа.

Пользователи, решившие бросить курить, оставляют отзывы на форуме в пользу того, что данный отвар борется с вредной привычкой.

Настой из овсяных зерен

Есть еще одно средство на основе овса, который рекомендует народная медицина, как бросить курить в домашних условиях. Для приготовления этого настоя:

  1. Берут измельченные овсяные зерна в количестве две стол. лож., которые заливают кипятком в количестве 1 стакан.
  2. Ставят на несильный огонь и кипятят 5 мин., отставляют и настаивают около часа.
  3. Процеживают.

Пьют по третьей части стакана трехкратно на протяжении суток перед трапезой. Принимать тридцать дней.

Настой из овса лучше готовить из свежих зерен

Рыбий жир

Существует метод, помогающий избавиться от никотиновой зависимости при помощи рыбьего жира. С этой целью в течение месяца утром и перед сном нужно съесть кусочек хлеба, намазанный им.

Раствор Филатова

Раствор Филатова – народное средство, часто применяемое в домашних условиях. При помощи этого состава можно значительно облегчить состояние человека, который хочет бросить курить. Одну стол. лож.

листвы эвкалипта залить 1 стаканом кипятка, настоять около шестидесяти минут. После отцеживают, добавляют по одной стол. лож. глицерина и меда.

Это народная средство принимать до семи раз ежедневно по ¼ стакана в течение месяца.

Настойка подорожника

Чтобы легче было бросить курить, рекомендуется применять настойку подорожника.

Для этой цели листья подорожника укладывают в емкость, объем которой триста миллилитров, после чего заливают до краев водкой. Оставляют настаиваться вдали от солнечных лучей на четырнадцать дней.

По истечении этого срока, жидкость сливают в темную емкость и принимают по четыре-шесть капель всякий раз, как только потянет покурить.

Полоскание рта

Существует еще одно народное средство, которое способно вызвать отвращение к тому, от чего нужно отказаться. В домашних условиях помогает бросить курить таким образом змеиный горец, одну стол. лож. которого следует залить стаканом кипятка, томить на небольшом огне не более трех мин. Настаивают около пятидесяти мин.

Процедить и проводить полоскания рта, как только хочется курить. При таких действиях возникает тошнота и срабатывает рвотный рефлекс, благодаря чему и возникает отвращение к никотину.

Трава Горец змеиный для приготовления раствора

Корни аира

Корень аира для лечения никотиновой зависимости используют давно. Рекомендуется разжевывать и глотать его, когда хочется закурить. Первых результатов следует ждать через полмесяца.

Черемуха

Есть еще один хороший рецепт, который можно применить тем, кто решил бросить курить при помощи народных средств. Нужно взять двухлетнюю ветку черемухи, затем поломать ее на маленькие куски по пять миллиметров, и перед тем как покурить, разжевывать и выплевывать ее. Эффекта следует ждать не ранее, чем через десять дней.

Сода

Избавиться от курения народными средствами можно при помощи обычной пищевой соды. Считается, что регулярные полоскания рта слабым содовым раствором снижают тягу к табаку. Чтобы приготовить этот раствор, нужно развести в одном стакане воды ложку соды.

Всем известно, что эта пагубная привычка несет вред здоровью. Многие хотели бы избавиться от курения, но, к сожалению, часто не могут это сделать из-за возникшей с годами физической и психической зависимости. Существует много средств, помогающих бросить курить. Их легко найти в аптеке, а средства народной медицины можно приготовить своими руками:

Заключение

  1. Бросить курить — задача непростая, но при определенных усилиях вполне реальная.
  2. Не стоит бояться небольшого ухудшения самочувствия. Следует твердо идти к своей цели. Без силы воли ни одно — ни медицинское, ни народное средство не поможет.
  3. Хорошие рецепты с использованием фитосредств и даже таких обычных продуктов, как сода, помогут в этом.

Источник: https://bvk.news/zdorove/vp/brosit-kurit-narodnimi-sredstvami.html

Народные средства помогающие бросить курить

Бросить курить самостоятельно народные средства

Но тем и сильна народная мысль, что на многие болезни, привычки, слабости находила она лечебные средства, простые и незамысловатые, но действенные.  Так было и с курением.

Скопились народные средства бросить курить за те четыре столетия, что известен табак на Руси, и теперь в копилке народных рецептов немало средств, которые помогают избавиться от пагубного пристрастия. Используются травы и их сборы как для снижения тяги к табаку, так и для снятия дискомфорта, для повышения жизненного тонуса.

Народная медицина для тех, кто курит мало и редко

Сначала советы для тех, кто начал курить недавно или курит не более 5—10 сигарет в день, большей частью в минуты душевного беспокойства. Утром, натощак, еще до чистки зубов и до первой сигареты, съесть десертную ложку меда.

Спустя 10 минут выпить либо полстакана теплого молока, либо отвар овса — тоже полстакана, либо съесть три-четыре ложки овсяной каши на воде или молоке, но без масла и сахара (соль по вкусу). В течение дня можно повторить неоднократно, при появлении тяги к сигарете.

Для этой группы курильщиков эффективен также рецепт с салатами из картофеля, баклажанов, томатов. Этот рецепт пришел с американского континента. Итак, не менее трех раз в день человек, решительно бросающий курить, должен употреблять полную порцию салата (именно холодного блюда), в состав которого входят перечисленные овощи.

Можно просто смешать порезанные отварной картофель, жареные баклажаны и свежие томаты, сдобрив их любимыми приправами,  чесноком и маслом. Можно эти компоненты (или два из них) смешать с другими овощами.

Не только овощи помогают бросить курить. Ананас — не просто десерт, но и эффективное средство от курения. Лучше использовать чипсы из ананасов — сушеные ломтики без сахара, хотя, если есть возможность, тог вполне можно использовать и свежий ананас.

Оказалось, что бромелайн в сочетании с другими полезными веществами ананаса помогает преодолеть физическую тягу к табаку. Когда появляется желание закурить, нужно пожевать ломтик сушеного ананаса или два-три «кружка» ананаса свежего.

Советы для «бывалых» курильщиков

Самый распространенный рецепт народной медицины против курения — отвар овса. Это один из самых эффективных методов, уменьшающий тягу к курению. Правда, нужно помнить, что метод этот довольно трудоемкий — отвар овса легко прокисает, его приходиться готовить буквально на один—два приема. Поэтому, лучше применять этот метод в прохладное время года.

Итак, берется 1 столовая ложка овсяной крупы (молотых зерен овса), заливается двумя стаканами кипяченой воды комнатной температуры, ставиться в холодильник, лучше всего — на дверную полку.

Через 8—12 часов овес отваривается в этой же воде в течение 10—15 минут. После этого в отвар добавляется столовая ложка травы календулы (ноготков) и дается отвару настояться — 45 минут.

Это можно сделать либо тепло укутав кастрюлю, либо перелив отвар в термос.

В течение дня можно принимать неограниченный объем отвара, вместо воды, при появлении желания закурить и даже как перекус. Срок приема такого отвара — не менее месяца. Если используется «Геркулес», то порция готовится из четырех столовых ложек на три стакана воды.

Хорош также еще один рецепт из овса ­— настойки из молодого, зеленого зерна. Для приготовления этой настойки необходимо взять две столовые ложки молодого зерна овса, залить стаканом хорошей водки, настоять в темном месте при комнатной температуре две недели. Применять в течение месяца по 15—20 капель на полстакана воды три раза в день, за полчаса до еды.

Еще один популярный совет — сбор трав на основе корня аира и исландского мха. Аир в сочетании с табаком вызывает тошноту от сигарет, а это ведет к ослаблению психологической зависимости.

Правда, заядлому курильщику проще отказаться от употребления аира, чем от сигарет, а потому считать этот метод действенным нельзя.

Аналогично действуют отвар горца змеиного, полоскания растворами соды или медного купороса, «палочки» из черемухи.

Без подобных неприятных эффектов, но очень эффективна настойка подорожника. Для ее приготовления листья подорожника большого или подорожника ланцетовидного собираются по прохладе — утро или вечером.

Тщательно промытые листья вместе с черешками плотно утрамбовываются в небольшую (200—300 мл) емкость с крышкой, заливаются водкой хорошего качества или разбавленным наполовину 70% медицинским этиловым спиртом, а затем настаиваются в течение двух недель в теплом месте, но не на свету (например, под кроватью или в шкафу).

Полученную настойку слить в чистую емкость темного стекла (или пластика), плотно завернуть крышкой. Принимать по 4—6 капель на кусочке сахара, хлеба, или в столовой ложке воды столько раз в день, сколько потянет закурить. Обычный курс приема — полтора месяца, но можно принимать и дольше, до трех месяцев.

Настойка из малины — эффективное народное средство помогающее бросить курить. 100 граммов свежих цветков малины заливают половиной литра водки, настаивают 10 дней, затем, процедив, принимают по 1 столовой ложке три раза  в день до тех пор, пока не кончится настойка.

Делайте запасы летом

Вообще, народные средства бросить курить хорошо использовать летом, когда есть свежее разнообразие трав. Один из таких летних методов — использование «жвачки» из листьев подорожника и хрена. Берутся листья хрена и листья подорожника в равных количествах.

Приблизительная площадь листа — с половину мужской ладони.  Листья должны быть свежими, в идеале — только что сорванными. Смесь из этих листьев нужно жевать 2—3 раза в день по 5—10 минут, проглатывая выделившийся сок и слюну. Остатки листьев выплюнуть, рот не полоскать.  Примерный курс — 3—4 недели.

Вкусно бросать курить с чаем из багульника и зверобоя.

Существенное предупреждение: этот чай не подходит беременным, кормящим женщинам, людям, страдающим туберкулезом, а также лицам, склонным к солнечным ожогам или работающим летом на открытом воздухе.

Для приготовления этого напитка, смешиваются высушенная трава багульника — половина столовой ложки и, тоже высушенная, трава зверобоя — полная столовая ложка.

Смесь заливается 600 мл кипятка, тут же ставится на очень медленный огонь, кипятится под крышкой в течение 20 минут.

Дав постоять под крышкой, отвар используют как заварку, разбавляя наполовину горячей или холодной водой. Можно добавить по вкусу меда, сахара, варенья.

Этот разбавленный отвар принимать можно 5—7 раз в сутки, последний раз не позднее, чем за 2 часа до сна, общий курс приема — 3—4 недели.

Хороший эффект дают такие народные средства, как смесь из листьев черной смородины,  мяты перечной и душицы обыкновенной.

Сухие или подвяленные листья смешиваются в равном количестве, 5 столовых ложек готовой  смеси заливаются 1 литром воды и настаиваются полчаса в термосе или под одеялом.

При желании закурить, этим настоем нужно полоскать рот, а также необходимо пить его по половине стакана 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс — 1 месяц.

Еще одно народное средство бросить курить10 граммов сушеных побегов плауна — баранца (ликоподий) отварить в 200 мл воды в течение 15 минут. Принимать также как и вышеописанный настой. Плаун довольно ядовит, поэтому не следует повышать дозировку,  а при появлении неприятных симптомов в виде тошноты, рвоты, поноса от лечения плауном лучше отказаться

На уровне рефлексов

И, наконец, народные средства, вызывающие рефлекторный отказ от курения из-за своих побочных эффектов. Это уже упомянутые аир, мох, сода, черемуха.

Сразу следует оговориться, что такие методы принимают, в большинстве случаев, не по собственной воле курильщика, а под нажимом родных.

Но назвать такие народные средства бросить курить эффективными сложно, ведь без волевого участия самого бросающего отказаться от курения очень сложно.

Черемуха используется в виде палочек, нарезанных из веток молодого дерева. При возникновении желания закурить, нужно пожевать веточку, а если после этого все-таки затянуться сигаретой, то во рту появится неприятный, тошнотворный вкус. Можно жевать корень аира, корни лопуха, полоскать рот раствором пищевой соды или купороса.

Неприязнь к табаку вызывает смесь из сока лопуха и воды в равных количествах. Сок готовится непосредственно перед употреблением, выпивается на ночь. Курс — не менее трех недель.

Добавление в табачную смесь молотой хитиновой шкурки рака, молока или йогурта, обрезков ногтей — тоже из этой категории средств, вызывающих неприятные ощущения.

Травами – по стрессу

Поможет народная медицина и при возникновении стрессовых ситуаций, неизбежных при отказе от курения. Доказала свою эффективность смесь из листьев мяты перечной (1 часть), вахты трехлистной (1 часть) и корня валерианы лекарственной (2 части).

Сухую измельченную смесь берут из расчета 3 столовые ложки на пол—литра, настаивают под одеялом или в термосе 1 час, процеживают и принимают по половине стакана 3—4 раза в день. Смесь уменьшает нервозность, беспокойство, улучшает сон.

Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более суток, перед употреблением подогревать.

Другой рецепт не только благотворно влияет на нервную систему, но и снимает острое желание закурить. На чайную ложку черного чая взять половину чайной ложки цикория (продается в супермаркетах, как заменитель кофе), столько же сухих листьев  крапивы, мяты и валерианы. Все смешивается, хранится в плотно закрытой емкости. Использовать вместо чая при желании закурить, заваривая как обычный чай.

Совет с Востока

И напоследок — совет из восточной медицины, где народные средства бросить курить основываются на вековых практиках. Китайские специалисты по акупунктуре советуют  для облегчения отвыкания от сигарет активизировать точку, расположенную спереди горла в середине ямки у основания шеи.

Найти эту точку легко, если провести пальцами рук по обоим крыльям ключичной кости с края внутрь, а чуть выше того места, где кости заканчиваются, нащупать углубление. В нем и находится искомая точка.

Нажимать на эту точку нужно на счет «один-два-три»,  нажатие должно быть интенсивным, должно возникнуть ощущение боли. Кожа может скользить и сдвигаться – это допускается.  Повторить не менее 15 раз.

Иногда может закружиться голова — это снижается артериальное давление. Если отмечается такая реакция, то лучше проводить процедуру в положении сидя или лежа. Активизировать точку нужно каждый раз, когда возникает желание закурить, но не менее трех раз в день.

Народные средства бросить курить — эффективны и не столь опасны, как фармацевтические препараты. Однако следует помнить, что только длительный прием народных средств позволит ощутить эффект и избавиться от курения.

Источник: https://ne-kurim.ru/articles/folk-medicine/narodnye-sredstva-brosit-kurit/

Как облегчить отказ от курения народными методами

Бросить курить самостоятельно народные средства

В жизни каждого курильщика наступает момент, когда он понимает необходимость отказаться от вредной привычки. Все мы ищем легкий путь бросания, при котором нужно будет применить минимум собственных усилий. К сожалению магической палочки пока не придумали, однако есть несколько способов чтобы бросить курить народными средствами.

Медикаментозная никотинзаменяющая терапия часто не приносит бросающим должного эффекта. Кроме того никотиносодержащие препараты часто являются недешевым удовольствием, которое может себе позволить не каждый. Тысячи курильщиков ищут простой способ быстро и эффективно бросить курить и тут на помощь приходят народные средства.

Намного быстрее народной медицины от курения помогут эффективные современные средства. Отзывы наших посетителей о средстве SMOKE OUT в 93% положительные. Подробнее о спрее от курения можно почитать здесь.

Эффективность народных рецептов от зависимости

Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

  • Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
  • Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
  • Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

Быстро бросить курить народными средствами скорее всего не получится, наши предки использовали такие методы для помощи в отказе от сигарет. Современные средства помогают отказаться от сигарет куда быстрее. Одним из эффективных спреев от курения является SMOKE OUT.

Дедовский способ быстро избавиться от зависимости

Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты. Итак, эта небольшая инструкция заставит вас бросить курение за один день (если точнее за 3 минуты):

  1. Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
  2. Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
  3. Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
  4. Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
  5. Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.

Народная медицина не всегда древняя. Уже появились новые народные методы борьбы с табакокурением. Для этого нужен пузырек с небольшим количеством валидола. В емкость напускать дыма от сигареты и резко, плотно закрыть. Если нет силы воли держаться — открываем крышку и вдыхаем содержимое. Отзывы людей говорят о том что курить перехочется мгновенно.

Без ведома зависимого

Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать. Без ведома больного ему можно только помочь, но заставить курильщика отказаться без его согласия не получится.

Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

  • Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
  • Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. Чайный напиток из багульника и зверобоя можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет.

 Отвары в помощь бросающему

Рецепты народной медицины помогающие безболезненно отказаться от сигарет доказали свою эффективность, поэтому остаются популярными на сегодняшний день в эпоху быстрого развития науки и фармакологии. Очень популярным является овсяный отвар от курения, мы уже описали его здесь.

Не такими популярными но не менее эффективными являются рецепты от курения на корне имбиря и аире. Отзывы об этих народных методах разные, от крайне положительных до нейтральных и негативных. По нашему мнению не стоит полагаться лишь на отвар в борьбе с курением, нужно приложить максимум усилий самостоятельно.

Намного быстрее народной медицины от курения помогут эффективные современные средства. Отзывы наших посетителей о средстве SMOKE OUT в 93% положительные. Подробнее о спрее от курения можно почитать здесь.

Аир от курения

Для приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:

  • Необходимо тщательно смешать компоненты.
  • Заливаем смесь 200 миллилитрами кипятка.
  • Настаивать на протяжении 50-70 минут и процедить.

Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету.

Корень имбиря

При отказе от сигарет нужно как можно быстрей улучшить состояние здоровья. Уже через несколько дней после отказа от курения вы почувствуете прилив энергии.

Однако нужно усиливать этот эффект, это окажет нужное психологическое состояние. Корень имбиря помогает от курения именно этим фактором.

Для эффективного и быстрого воздействия используйте один из этих народных рецептов чтобы бросить курить:

  • Компоненты: небольшого размера имбирь, лимон, столовая ложка натурального меда и стакан свежей воды. Корень имбиря нужно натереть на мелкой терке, смешав с лимонным соком залить горячей водой. В получившуюся смесь добавить мед. Пить трижды в день на протяжении недели.
  • Компоненты: порошок имбиря, лайм, натуральный мед, мята и 200 миллилитров кипятка. В отличии от предыдущего рецепта лайм и мята придаст чувство свежести и легкости дыхания.

Пользуясь данными целебными средствами можно заметно улучшить состояние при бросании табакокурения. Народные целители рекомендуют подобные отвары как часть комплексной терапии табакокурения.

Полоскание рта содой

Полоскание рта является важной частью терапии при отказе от курения. У многих пациентов антиникотиновых клиник замечена зависимость на рефлекторном уровне, именно на ней и базируется метод полоскания. Полоскание рта содой вызывает тошноту, а зачастую и рвотные позывы. Используйте следующий рецепт для отказа с помощью полоскания:

  • Столовая ложка пищевой соды засыпается в стакан теплой воды.
  • Раствор прокипятить 1-2 минуты (с закрытой крышкой).
  • Оставить настаиваться на 50-60 минут.

Полученным раствором полоскать рот и горло при остром желании закурить очередную сигарету. На подсознательном уровне у пациентов вырабатывается рефлекс вызывающий отвращение к курению. Будьте осторожны, возможны рвотные позывы.

Подробнее о методах отказа от курения с помощью пищевой соды мы написали здесь

Вместо выводов

Количество народных способов по отказу от курения намного больше чем мы смогли вместить в статью. Подробнее об всех известных «дедовских» способах читайте в соответствующем разделе «Народная медицина». Но надеемся вам будет достаточно и описанных тут способов. Делитесь статьей в соцсетях и оставляйте отзывы о своем опыте использования народных средств чтобы бросить курить.

Источник: https://brosaem.online/kak-brosit-kurit-narodnymi-sredstvami-bystro-i-effektivno/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.